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一直被父母否定，否定成为了生活日常，我很自卑。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 非常理解您不被人认可的痛苦感，很多人的童年都是在父母的打压与否定中度过的。 父母作为我们成长过程中的权威者主宰着我们儿时的一切生活方式，甚至是强行灌输他们的思维。健康的灌输当然好，但是不健康甚至是伤害的灌输方式终将会带来一生难愈的痛苦。这就是：“幸福的童年可以治愈一生，不幸福的童年要用一生来治愈”。 建议您首先要做到自我接纳，找出并认识自己的优点。 与父母平时多沟通，让父母也了解你的优点。 大胆说出自己的想法，在对的事情上让父母了解并理解你。 父母大都不是完美的，也要学会接纳他们的缺点，正确认识和理解他们也很重要。 感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
非常理解您不被人认可的痛苦感，很多人的童年都是在父母的打压与否定中度过的。
父母作为我们成长过程中的权威者主宰着我们儿时的一切生活方式，甚至是强行灌输他们的思维。健康的灌输当然好，但是不健康甚至是伤害的灌输方式终将会带来一生难愈的痛苦。这就是：“幸福的童年可以治愈一生，不幸福的童年要用一生来治愈”。
建议您首先要做到自我接纳，找出并认识自己的优点。
与父母平时多沟通，让父母也了解你的优点。
大胆说出自己的想法，在对的事情上让父母了解并理解你。
父母大都不是完美的，也要学会接纳他们的缺点，正确认识和理解他们也很重要。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！