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和一个我不太喜欢的人,一起吃饭,在同一个...

jnney  

和一个我不太喜欢的人,一起吃饭,在同一个办公室,我感觉到压力很大,我好想离开

回答
最佳答案
徐灵丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者徐灵丽,很高兴在这里遇见您,和您一起探讨些话题。
和不喜欢的人在一起工作吃饭的确是很难过,可以理解你。您的压力来自于哪里呢?就是和不喜欢的人在一起还是有什么其他原因呢?看到您说想离开是有辞职的打算吗?除了这个不太喜欢的人你和其他人的关系怎么样呢?如果换份工作再遇到这样的情况怎么办呢?面对这样的情况好像选择了逃避,是不是我们应对方式出现了问题呢?心理学上来说应对方式有六种:1:解决问题2:合理化3:自责4:求助5:想象6:逃避
要学会觉察并调整自己的情绪。当自己觉察到有不良情绪出来的时候,要学会调整好自己的状态,比如可以停下来休息一下,喝点东西,站在窗前看看远方。每个人身上都有闪光点,学会接纳每个人的不完美,相信你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任, 希望我的解答可以帮助到您 ,如有问题可以私聊 ,祝您生活愉快 !

11个回答
畅海英心理咨询师

为啥你要离开?仅仅是一个你不喜欢的人?从心理学来说,有时候一个自己不喜欢的人,同时也是一个不喜欢自己无法接纳自己身上的某些方面的代表,试试看自己不喜欢那个人的什么行为?这也是一个探索自己的方式呢

jnney普通用户

就是不喜欢她经常抱怨,和她在一起,什么事情都要等她,我觉得很麻烦

符晓文心理咨询师

你好,感谢你对平台的信任,我是壹点灵心理服务者符晓文,很荣幸对你提出的困惑进行解答。

你的压力来源于哪里?仅仅是因为和自己不太喜欢的人相处嘛?你不妨换一个角度想这个问题,工作的场合大家都是为了在自己的岗位上做好自己本职的工作,至于会遇上什么样的同事这个是我们无法选择的,而我们能做的就是如何提高自己的业务能力、如何让领导更加认可自己等等,相信当你在工作上找到足够的自信其他的问题也一定可以迎刃而解的。

很高兴你能够真诚得诉说自己的内心,希望我的解答能够对你有所帮助。

李慧心理咨询师

视觉窄化,你只关注他一个人,一举一动。你的快乐为什么要在别人身上?这个感觉以前什么时候有过?生活中是不是有类似的人出现过?

张莉心理咨询师

您好,和一个不喜欢的人一起吃饭一起办公真的感觉会很压抑,难受,对方的哪些方面让你最不喜欢呢?能具体说说吗?

李月心理咨询师

和对方的相处唤起你很多不舒服的感受 ,影响了你的工作状态,加大了压力,你似乎想有点回避。但同时坚持着,如果可以的话,尝试一下看看能否找到有效的应对方式。

ydl202003141657301普通用户

首先,这份工作满意吗?这个同事影响你的工作业绩和收入吗?如果工作满意,不影响你收入,你可以选择直接无视他。调整一下自己的注意力和心态就可以了。如果影响你收入,那可以考虑是否有比这里更好的工作?自己多方面权衡一下吧。对这个问题,建议你自己多方面比较一下。

孙海燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。不太喜欢同一个办公室的同事,还得一起吃饭,让你感觉压力很大,想离开。天天面对一个不喜欢的同事确实让人不舒服。但逃避不是解决问题的最好方法,万一下一份工作又遇到了不喜欢的同事呢?办公室还有其他同事吗?你和其他同事相处得怎么样?他们和这个同事相处得怎么样呢?这个同事是同性还是异性同事?你有没有想过TA哪方面让你不喜欢?这方面你想想自己身上、或者家人身上是否也存在?从这几个方面思考一下,看能否改变你的想法、感受,或者找到解决的办法。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

张丽心理咨询师

您好!“不太喜欢的人,”是不是他身上的某一点习惯你不喜欢,让你不开心了呢?我们可以深入探索。

李绍君心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李绍君。
因为和一个自己不太喜欢的同事在一个办公室,要一起吃饭,产生了巨大心理压力,甚至想要逃离。能否一起探讨下,这个压力来自哪里?是单纯地不愿意和这个人相处?还是因为虽然不喜欢还是装作比较亲密的样子所以给自己造成比较大的压力
感谢您的信任,希望我的回复对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

jnney普通用户

就是觉得她很傻逼,不太想跟她一起处,她很喜欢抱怨,好麻烦!还经常说我,这里不对,那里做的傻逼

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