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怎么改变讨好型人格，以别人开心为开心
心云
怎么改变讨好型人格，以别人开心为开心
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，如何改变讨好型人格？第一要义就是培养被讨厌的勇气，不要害怕被别人讨厌，勇敢的做自己。
具体怎么做，从学会如何拒绝开始，学会说不，建立起自己的原则和底线，降低对别人的期待，建立自己的价值。