高三如何养成良好习惯？

自我惰性强，叛逆而不独立。高三学习
节奏快，不能自作主张耍小聪明。（原
来相当于半自学，成绩稳定班前十，现
在立志放弃这种怠慢作风，才能更上一
层）笔记，听课，作业等学生基本习惯
都不好，服从性差，拖延严重，心理素
质差，易整个月“求神拜佛”（查阅各种
心理学文章心理测试等）缺乏实干。急
功近利，思维发散，完美主义。（同时
存在是否矛盾？）追求极致，学习与其
他任务不极细致完美完成就易拖延，完
成不了后面的学习任务，易自暴自弃，
自我封闭，根据自己节奏学习不听老
师，恶性循环。
极内向，长感表达障碍，孤立无援，自
我沉沦。
求破功指导。
敬谢[抱拳]