觉得全世界都在嫌弃我。
你好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
你短短的一句话让我感到你此刻非常的无助和悲伤！
可以想象在你生活的圈子周围你感受不到爱与关怀，感觉你被封闭在了一个没有爱的孤独世界里。
到底发生了什么事？
你所指的全世界包括什么？真的是全世界吗？还是对你来讲非常重要的人？
你确定你认为的这些就是全世界吗？会不会有你没有发现的世界温暖一角？
或者，跨过你所指的全世界，一旦跨过这个世界就会有另一个温暖的，充满爱的世界展现在你面前呢？
你有没有想过试着跨过去？
或许，你内心充满恐惧，不敢打开自己，也不敢跨越。不要紧，慢慢来。先打开自己的内心，走进去看看自己内心的需求，然后再去温柔的呵护它。对自己的内心说:你很好，你有资格得到更多的爱！
希望我的回答能对您有所帮助！
爱是相互的，自己首先要学会爱自己并欣赏自己，再去爱护和关心身边的人，爱你的关心你的人就会越来越多。一个人的人格形成过程从很小的时候是就开始了，父母关系，亲近的人，家庭环境，家庭的幸福感、、、、、都可能影响孩子的成长。现在我们意识到这个问题，就要做出学习与改变，改变别人通常基本上是不可能的了，我们只有改变自己才是硬道理，改变自己的认知与思维模式，当你真正意识到这个问题时，阳光就出现了
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您好，我是壹点灵的心理服务者卜玉娟。
短短的几个字，却让我特别想回复您，帮助您。我试着体验了一下这几个字，它充斥着一种无助，孤独，感觉不到世界对自己的爱。我特别想帮助您。
当我们感受不到爱的时候，我们不妨想一下。
首先，我们需要的爱是什么样子的。我们希望别人怎么对我们。
其次，现实中他们是怎么对待我们的，和我们希望的又有哪些差距呢。
第三，对于这些差距，我们可以用这样一个认知去看待，那就是：他们怎么对待我，那是他们的处事方式，他们的方式里包含了他们的认知，可能认知并不全面，他们也有需要改进的地方，这可能是他们的问题，而不是我的问题。
第四，把关注点放在“我”上。比如别人用他们的方式对待我，那么我肯定是需要回应的，我回应的方式也和他们一样让人不喜欢吗。我可以怎么回应，会让我自己更愉悦。回应的时候想一想第三点。
感觉不到被爱的时候，从精神动力学方向分析，是我们的潜意识里有诸多的自卑感，这和我们早年的一些成长经历和经历中激发的感受有很大的关系。也就是说是首先我们的潜意识觉得世界不喜欢我，所以我才会感受不到被爱。
是我们的潜意识决定了我们怎么想，其实全世界并没有嫌弃我，是我以为全世界在嫌弃我。
我们可以通过改善潜意识的感受，来慢慢接纳自己。当我可以完全认可和接纳我自己了，那么在和外界的互动中，即使有不愉快的地方，也不会是通过完全否定自己的方式了。
这篇回复里，对您是满满的尊重和支持，也提了一些建议，希望您可以感受到被关注。
希望对您有所帮助。祝喜乐。