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我咨询的问题是我多次提分手删好友,男朋友...

倪倪倪贵儿xc  

我咨询的问题是我多次提分手删好友,男朋友要和我分手,我该如何挽回。
咨询前我的心情是焦虑,闹心,纠结
咨询中朱老师和我说挽回不是把他拉回来,而是让我拥有爱的能力,我才可能拥有这个人。
我的收获是要改变别人我首先要先改变自己,学会去接纳,学会去表达,学会去爱别人。
我现在的感觉是对接下来对自己自身的改变有了一定的方向。

回答
最佳答案
韩冰心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
面对要分手的男朋友,你虽然很痛苦,但挺住了,而且自我成长了,为你点赞!你现在已经意识到挽回爱情,不是要把想离开的人拉回来,而是要改变自己,拥有爱的能力……有这样的觉察和感悟,并能够真的做到,非常了不起!此时,你的内心也是充盈温暖,很有力量的吧?真心为你高兴!
很多时候,我们无法留住爱情,是因为我们不会爱,不会表达自己,不懂得如何付出,也不会接受爱。最根本的原因,是我们不够爱自己。只有我们充分地爱自己,接纳自己,把我们内心爱的容器装满了,我们才能有能力去爱别人。
很高兴看到你现在已经走在了正确的道路上了,成长可能会遇到困难和险阻,但未来的美好的,值得我们一路前行。加油~
希望我的回复对你有所帮助,感谢你对我和平台的信任,如果需要欢迎私信。

1个回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,有幸回复心事,期望对您有所启发!

从你的描述当中能够呈现出来关系相处模式,自己内心有冲突和矛盾。自己多次提分手删好友,然而过后却反过头来要挽回。提分手删好友,其实也是折射出你面对于关系当中恶化的现状,无力改善的退缩和回避。实则暴露出来的是个人成长中的不足,无法跟他人很好的建立两元关系等等,改变单方面是前提,同时还需要改观关系相处的模式,消除关系中的隔阂矛盾,修通关系提升感情增进感情…

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