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老是被迫想一些不想想的东西怎么办好痛苦
粼粼的晴画
老是被迫想一些不想想的东西怎么办好痛苦
你好，我是壹点灵心灵服务者王莉红，很高兴能够回答你的问题。
看到你的描述，感觉你现在有一些痛苦的感受，这种痛苦来自于头脑里有一些想法，这些想法让你感到困扰。因为想法所针对的事情是你不想去面对的，不知道具体是怎样的情况？是被别人逼迫着去想，还是自己不想去思考而不自觉地去想这些问题？希望你提供更多的信息。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
强迫思维，可以具体说说吗？
您好，我是壹点灵心理服务者刘洪飞，很高兴在此遇到！
您描述的情况像强迫思维，但是信息量太少，如果愿意可以私聊，以便更好的帮助您！
亲爱的您好，我是壹点灵的心理咨询师徐丽，很愿意为您回复
亲爱的，看到您的描述，不知道您的强迫性思维指的是哪一方面的？是有记忆性的，情感还是人或者是事情呢？谢谢您
你好，我是壹点灵平台心理咨询师王寒，希望能够用专业陪伴你走过这些痛苦的心路历程。
老是被迫想一些不好的东西，这种情况有多久了呢？
能够感觉到内在压抑了很多的痛苦，这些是需要经过处理和释放的。
只有了解足够多的信息老师才能够进行分析给到你有效果的帮助。可以私聊我或者预约咨询，只要你来，我就在
您好，这种感觉肯定不好，是处在一种冲突之中，冲突是产生焦虑、抑郁情绪的重要原因。不过这件事你老是要想，也说明它对你很重要，可能还是要直接面对它解决它。找个人详细说说事情始末也会有帮助的。实在是自己不能处理也可以找咨询师帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者胡延红。
听起来你的内在有二个部分，一个你会去想一些东西，另一个你会对此予以批判，认为不应该想。
你内在的战斗不仅消耗你的能量，也会让你倍感痛苦。
其实每个人内在都会有一些冲突的存在，这些内在的冲突会引发焦虑，让人感觉不太舒服。
如果这些冲突与引发的情绪让你无法忍受，建议你寻求专业的心理咨询服务。
在此，我给你的建议是“顺其自然，为所当为”，也就是当头脑中出现一些想法时，接受它的存在，它会来，也会走，尝试不要和这些想法去对抗，接下来去做自己当下需要做的事情。