专业的心理服务
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擅长领域
一、情绪低落抑郁、性格改善、重塑自信消除自卑、强迫、抑郁和焦虑以及社交恐惧等心理情绪问题进行针对性的专业心理疏导，走出心理困境！！做最好的自己！！！
二、对人生迷茫，没有目标和方向，公司人际关系处理和职业晋升，中年职业危机等进行专业职业规划与指导；
三、婚外情、出轨、失恋走出、婚姻家庭矛盾、婆媳关系等婚姻家庭问题的困扰进行专业心理疏导及建议，帮你走出困境！！！
四、亲子教育，儿童心理，孩子不爱学习、拖拉墨迹、青少年叛逆等
个人介绍
从业背景
三级心理咨询师
2018年3月，北大精神分析进阶班
2017年10月，德中心理治疗研究院催眠学组成员
2017年5月，参加赵小明《精神分析》
2016年12月，高吉利《正念内观》培训班
专业培训经历
- 资质认证
- 担保交易
- 免费退改
公益解答(204)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
用户评价
悠**
2021-08-21老师声音很好听，又很专业，很亲切，心情好多了！谢谢老师！
秋**
2021-08-19很专业，也很耐心，对我很有帮助。
心**
2019-02-01谢谢老师。给了我好的指引。
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- 我是一个社交焦虑了一年左右的人 因为经历了一些事以及极端的完美主义 导致我高二 也就是去年从这个时候开始，变得好像不再像以前那样“正常”的生活，起初还只是极端的在乎自己的完美形象和他人的完美评价，到最后演变成不允许任何差错出现以及变得孤僻封闭，上高三的时候换班换了楼层，新环境的不适应也对我影响极大，我开始和人交往连头都不敢抬，座位都不敢离开，每天活的小心翼翼像个机器，觉得所有人都在盯着自己是否出错，再到过度焦虑然后各种担忧害怕如洪水般袭来，猜疑恐惧，连和同学坐在一起都会感到害怕，被察觉后人际关系以一种奇妙的方式全方位破裂，上课不敢抬头因为害怕有人注意到我的不自然，考试的时候犯广场恐惧坐在座位上发抖，后来就带着口罩生活，一直一直到现在。 现在谈起这些恍如隔世，我已经非常接纳我社交恐惧的事实而且能很好的和它相处，在这些经历中，我变成了一个更成熟和坚韧的人，我感觉自己好厉害，说起这些症状现在都让我感到后怕，真不知道自己当时是怎么过来的 但现在仍然有一些症状，例如很害怕“尴尬”，各种形式的尴尬，例如在电梯里和人呆在一起，排队等餐，尤其是一个“等待”的过程（或许就是需要和他人长时间呆在一起的时刻）我就会呼吸困难，全身僵直，感到很难受 还有就是走在大街上迎面走过来一个人我也会很难受，好在我现在有承载这些情绪的能力 我发现后来我很害怕给他人带来不好的感受，或许是社交焦虑期间被太多人发觉然后与我相处时他们变得很小心，而且我比较敏感能觉察到对方的不自然与困惑，但我也没办法，我控制不住自己，感谢他们居然还愿意和我相处，他们一定很不解吧[伤心]我自己察觉到的就是我害怕给他人带来麻烦和不适的情绪，我很怕辜负别人原本的善意与热情，犯社交恐惧时我常常怪自己为什么这么奇怪……但其实我很想和他人相处的，但我太怕了，怕我失去 包括连我最亲的人在一起我也会社交焦虑，真的有和我一样的人吗，一路走来如果不是在心理学上的探索真的快觉得自己是个怪物了，谁能和我感同身受啊 如何缓解？高考后会好吗？现在是不是暂时全将重心放到学习上呢？唉说到这个就觉得自己不容易，忍着社交焦虑呆了这么长时间还要背负学习的压力，谁能体会我的感受呢，有时候只能自怜 不过没关系！我相信自己有一天可以战胜的！我是一个坚强的人[温暖]如果有老师解答非常感谢！
- 我所有的负面消极的想法 都来自于内心的压抑 它们逼着我成为它们脑海中想象的那具乖巧的木偶
最近比较累，脑袋里时不时会出现一些不好的画面和事情，不知道怎么办
2024-04-26 18:33:15
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