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平台承诺 免费退改
总是看家人不顺眼
寒泽宝宝
总喜欢挑家人毛病，大人不讲卫生了，孩子也很拉遢，总忍不住为一点小事大动肝火，教训他们，争吵不断，强迫他们做-些事，数落他们，总在为小事生气，事后也很懊恼，知道自己太过了，生活过得一团遭。心情常纠结---我这是怎么了
可能是外面受气了，踢猫效应
你对自己是否满意？
对待外人你是什么态度？
这种问题有多长时间？是否遇到外界不公正的对待
对外人会这样吗？
一般容易挑别人的毛病，可能是因为不太认可自己，所以将这种对自己都不认可投射到外界，这样会让自己舒服一点。你体会是否是这样的情况。
对自己不满意，觉得自己什么也做不好，心里有想法，但自己懒散，常常做不到，
对自己不满意，觉得自己什么也做不好，心里有想法，但自己懒散，常常做不到，
对自己不满意，自我价值感极低就特别容易看什么都不顺眼，别人也特别能击中自己不舒服的点。
是的，很长时间觉得在虚度时间
如果是以前没有的毛病，那可能是更年期了
你好，我是壹点灵的心理咨询师莎梵，擅长婚姻家庭、恋爱情感、产后抑郁疏导、原生家庭、认知疗法、职业生涯发展规划等领域的咨询。
看了你的倾诉，自己喜欢挑家人毛病，家里其他的成员不讲卫生，孩子也很拉遢，经常忍不住为小事大动肝火与生气，教训他们，争吵不断，强迫他们做事与数落他们，事后也很懊恼，知道自己对他们态度有些过份了，生活过得一团遭。心情常纠结，老师非常理解你的现在的你面对这些既无奈又懊恼。
分析你现在之所以这样的态度对待他们，如果排除生理的器质性的原因，那很可能一方面他们有可能是确实邋遢与没有达到你的要求，另一方面来自于你自身的原因，比如工作的不顺或周围环境与人对你产生的心理投射的影响，以及你性格的原因，最终你面对你的家人的时候产生了心理学上的踢猫效应，说的通俗一些就是人与人之间的泄愤反应，核心的理念不要那别人的错误来惩罚自己。
这里我们来详细的说一下什么是踢猫效应？踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。
由于你只是提到了现阶段相处状态，并没有提到你们之前都发生过的哪些事情？也没有具体说到过去相处的细节情况？以及双方的个人情况，比如双方的工作情况？你是全职太太？还是职业女性？家里的经济来源主要是老公吗？由于这些都不了解，所以老师只能给予大概的分析与建议。
一、建议你找个时间与老公深入的沟通一次，把你的感受说出来，你们列出对家人邋遢的挑剔的背后原因与感受并列出不满之处清单，最好是写在纸上，可以共同寻求解决的办法。
二、建议你把你具体的情况描述给老师知晓，这样老师才可以更好的解答你的问题。
三、建议你可以直接找心理咨询师做婚姻家庭咨询。
老师做心理咨询已有10万小时以上咨询时长经验了，现在壹点灵平台做公益解答，希望我的回答能对你有所帮助，如有问题欢迎私信我。