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真的不想上学就是总觉得没有认识的人交朋友...
依依不舍的紫菜
真的不想上学就是总觉得没有认识的人交朋友太难了 因为是新高一总觉得融入不进去也不想交朋友只想和自己初中的朋友玩 想着学习但就是啥也不想背啥也不想写然后还总是爱哭说不准在学校哪个时候就自己偷偷摸摸掉眼泪了哭着说我不想念了但是心里明镜的知道我必须要有个好出路但是莫名其妙的坏情绪我真的控制不住
你好我是壹点灵服务者饶敏，很高兴能回复你的信息。
你不想上学，是因为没有认识的人交朋友，就想和初中的同学玩。现在情绪控制不住。很能理解你此刻的心情，你可能是社交恐惧，不知道你为什么不不想和高中的同学来往，是有什么不愉快的事情发生吗？还是别的什么原因？社交场合紧张时，可以做深呼吸或者放松训练，给自己积极正向的心理暗示，让自己慢慢放松下来，勇敢面对，不要逃避，尝试去和别人的目光交流，时间有短变长，一点点改进，每次让自己进步一点点，。心理学上长寿影响我们情绪的不是事物本身，而是我们对她的认知转变自己的认知。当你觉得别人的眼光与其态度不是很友好的时候，想一想，你以为的别人的对你的看法是否真实？如果不是真实的，那么告诉自己是自己太敏感了，停止继续如此思考，影响自己的心情，如果是真实的自己，是否有做的不好的地方，这些地方是否可以改变？改变能改变的，接受不能改变的，接纳自己，理解别人，努力完善自我。每天睡觉可以自我催眠，给自己积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。
谢谢您的信任，希望我的回答能够帮助到您
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
从您的描述中，我能感到您孤独和焦虑的心情，渴望能够新的同学处好关系，交到一些好朋友，一起学习一起玩耍。
但是感觉交朋友真的好难啊，为什么自己不能像其他人一样融入新同学的圈子里面呢？明明大家都是一起开始的，自己仿佛与他人格格不入。这时候在回忆和想念初中过去的好朋友了，想看看他们，在和他们一起学习一起玩耍。有的时候还会默默的在暗地里掉眼泪，控制不住自己的情绪。
您可以主动寻找一个比较好相处的人，慢慢的，一点一点的跟她进行交谈，尝试去交朋友。让她帮助您，走进其他人的圈子。