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我是一名考研生,平时在教室楼道背书,前几天来了一个大三学生背教资,一开始相处还算愉快,但慢慢的我发现我一开口她声音就变得很大,反复好几次,我都没法背进去书,自己实在太焦虑了,就摔了一下书,结果她声音越来越大...我原本想离开这个地方,但是我的桌子我的椅子都在这里,我最后忍无可忍,并给对方留了字条说让她以后小点声。
结果今天我们交谈,她说她以为我摔书是情绪崩溃,说我摔书打扰她背书了,说是我自己情绪没处理好才会这样,他背书声音大是无法避免的事,我甚至被带入了她的思维,说话越来越没有底气...过一会觉得很内疚很自责,但是又觉得自己很委屈。
我们交谈时楼下还有很多背书的同学,他们好像都听见了,我越来越感觉自己像个很无理取闹的人...
你好,我是壹点灵心理服务者娄浩。
看到你的委屈,我也有过,很多人都曾有和你一样感觉。你很讲道理,特别会包容照顾她人对吗?道理没错,逻辑没问题,就是感受上自己不舒服,觉得委屈,不会把自己的不满或意见通过和平的方式来解决,每次解决不是伤害自己就是伤害别人,需要慢慢学习成长,打破一直以来的轮回。欢迎私聊