专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我的烦恼:经常有手淫的想法，也经常做。
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谆谆教导的橘仁
我的烦恼:经常有手淫的想法，也经常做。
想通过培养兴趣爱好来戒掉，比如玩游戏。但发现玩游戏会让我产生负罪感，因为游戏只是娱乐。不能带来金钱，还会让我产生浪费时间的感觉。
年轻人我不逃避现实，就怕沉溺幻想，浪费光阴。
前段时间问过泌尿外科主治医生，却发现这个习惯戒不掉?无奈，心累
去百度贴吧搜索戒色吧，吧里有几百万戒色老哥[微笑]
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
老师在平台上从事性心理困惑咨询的个案超过500个，主要都是成功帮助因手淫（自慰）带来困扰的来访者。要解决这困扰，需要经过“改变认知—实践—巩固认知“三阶段”，在此之前，来访单靠个人意志和戒色吧等途径，只会让自己越来越挫败。
改变无奈、心累的现状，从解决手淫困扰开始，欢迎咨询。
您好！我是壹点灵心理咨询师戴武！
首先能感受到你是一个上进的青年，是想让自己更进一步的。其次，手淫是可以克服的，通过认知调整和习惯改变是可以戒掉的。你不必太过担心。
如果你愿意的话，我们可以私聊。希望能帮助到你！