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为什么我每天都过得很慌，却不知道在慌什么
电光闪闪的红豆
为什么我每天都过得很慌，却不知道在慌什么
您好！我是壹点灵咨询师陈伟男，这样天天不明原因的慌着多久了？谁这样都会不舒服的，建议您通过咨询来解决，如果需要，可以联系我，感谢信任。
慌其实就是情绪的紧张，很多人都会这样，尤其是手机不离手的人，打开手机，各种社交软件，每个人都在晒自己，各种购物软件，各种促销打折。。我觉得只要我放下手机，做做家务，整理收纳，弄弄花草，哪怕打开电视看一出电视剧，都会让自己沉静很多，不会总觉得坐立不安，无法安心。
或者像现在这样，安安静静的写好这段文字，发送给你，也让我觉得有意义，心安。
你好，我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
慌的意思是急，不沉着，恐惧，不安，难以忍受。你说你每天都过的很慌，却不知道在慌什么。感受到你有些疑惑，有些迷茫。
能不能说一下你慌的具体表现？受到了怎 样的影响？别人是怎么评价你的状态的？
一 般情况下慌的状态会有以下原因： 1、长期以来形成的思维方式，应对方式或者性格所致。比如凡事着急，不沉着 ，恐惧不安可能是性格所致。
2、 对事情没有规划，临时抱佛脚。准备不充分，导致慌里慌张。
3、没有胜算把握，易受外界影响评价。自己不善于做主，犹豫不决。引起不能安心做事。4、身体不舒服引起力不从心，心理状态受到影响。以及其他原因。望你找到慌的原因，然后找出解决的办法改善你目前的状态。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。
你好，我是壹点灵平台的一名心理工作者。
你说你很慌，却不知道在慌什么？从你的话里感到你有些焦虑的情绪，并且很茫然无助是这样的吗？
这种情况是从什么时候开始的呢？当时有什么事情发生吗？也许你能说的更详细些，才能帮你分析一下你遇到什么样的问题并帮助你一起解决。
希望能帮到你，有需要可以私聊。