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宿舍边缘化感到孤独怎么办
情到尽头只剩扇贝
和宿舍人一起同行，容易没有话题聊，结果很多时候一个人行走，一个人吃饭，一个人跑步，感觉自己很孤单。
虽然知道融不进去不一定要硬融，但一个人确实孤独
有时候一个人还行，有时候又难免会感到孤单。融不进舍友们的话题很无奈。
你好，我是壹点灵心理服务者亚平，很高兴能在这与你交流。
宿舍一共几个人呢，四个六个还是八个？
女生之间有小团体以及存在边缘化，好像是女生之间关系的共性。
如果寝室人少，真的聊不到一块，那班级里呢？有没有你自己觉得有共同话题的朋友，可以发展一下。
一个人走路，一个人吃饭，以及一个人上厕所，好像女生做起来，都会觉得很孤独。
如果不愿意强行融入宿舍，又觉得自己确实过得很不开心，那可以考虑看看可不可以换一个寝室，条件允许的情况下，换一个寝室就会换一种氛围。但是换到其他寝室也会存在很多尴尬，因为，可能原本的寝室也已经有固定的搭档了。
很理解那种孤独，曾经也体会过。所以，还是需要去找一个兴趣相投的朋友。不是一个寝室也没关系，不是一个班级也没关系，不是一个专业也没关系，只要可以相互陪伴，就很好。
希望我的回复能对你有所帮助，如果有其他问题，欢迎私信讨论。
你好，我是壹点灵心理服务者华燕，很高兴能回复你的问题。
从你的表述中能感受到你很希望自己能和其他人一样，三五成群的，大家一起吃饭，一起学习生活，有说有笑开开心心的，但你试了几次，总感觉自己融入不进去，感觉挺难受，也挺无奈的。很多性格内向的人大多都很少朋友，经常也是独来独往的，主动和人打交道对他们而言真的很不容易，而对性格外向的人来说，交友是非常简单的事情。当你想和室友一起进出的时候会找什么话题和他们聊？你找的话题是他们平时爱聊的话题吗？你感到一个人很孤独的时候，想找个朋友，除了自己的室友，还有没有找过除室友外的其他人？有没有和你性格一样独来独往的人，你们有很多相同的地方，会不会更好接近一点？
希望我的回答对你有所帮助。
如何交友也是一种能力，在享受同伴陪伴的同时也需要一定的付出，包括时间，精力和主动性，而一个人有一个人的好，省了很多麻烦和付出，但同时也带来了孤单。说不上哪样好，适合，接受和自洽是最重要的。
您觉得哪种让您更能接受呢？如果想处理好人际关系，可以试着进行这方面能力的培养。如有疑问，欢迎私聊！
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
看到你的标题，我很好奇，你是怎么理解边缘化的呢？我猜测只是因为没有共同的话题聊吗？我能感觉到你一定特别想融入她们的话题中去。
虽然知道融不进去，是什么让你说必须要硬融？为了硬融曾经做过哪些努力？是不是硬融的方式更增加了你孤单的不适感？
你的话题也引发了我的思考：朋友的关系都是建立在彼此理解尊重的前提下。1、通常和朋友们在一起的时候，并不是所有的话题都感兴趣，但有时也可以附和或者说出自己的想法，尝试着加入进去；2、你可以也拿出自己感兴趣的话题主动和他们一起讨论，当然也需要一定勇气，有时会担心说错话、不被理解；3、学习说一些“废话”，同学之间也可以讲讲有趣的事，说说笑话，有助于情感的链接。4、你也可以根据自己的兴趣，参加学校的几个社团，你应该很快就能找到和你志趣相投的朋友。
最后，还是好奇， 你说融不进去，是不想融还是不能够融进去，你也可以自我察觉一下。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者李季，很荣幸能回答您的问题。
能感觉到那种孤单，一个人虽然自由自在，去哪里，什么时候走，在哪里停留多久，比较任性，但一个人久了，确实希望能有个伙伴，能聊聊天，能分享些心事，能分享美食等等，如果再能有个合得来的伙伴就更好了。
同宿舍的人没有话题，有没有试过别的宿舍或者同班，或者全校？扩大范围试试呢？这么多的人，想寻找自然就会找到。
现在没事的时候试着想一想，你需要的伙伴是什么样的？越具体就越容易找到理想的。
比如你希望伙伴的性格是什么样的？温和的？能考虑别人感受的？或者热情的？阳光的？……
再比如你希望伙伴喜欢什么样的美食？辣的？煎的？……
再比如喜欢学习，喜欢哪类的书籍？……
以上只是举例子，希望您列出自己最喜欢的伙伴的具体特征，按照这个标准去寻觅，很灵验的，很好用。但寻找的特征最好是不要过于离奇或是地球上找不到的。
假如寻找了很久还是找不到，反思一下自己，如何提升自己？更好的融入周围的人，刚开始试着和一个伙伴好好相处，然后再以此类推，两个，几个，一群……需要一个过程，慢慢来。
相信你能找到理想的伙伴。
希望能对您有帮助，感谢您对壹点灵平台的信任。