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感觉自己白天很正常，但是一到晚上就特别想...
青史留名的胡椒
感觉自己白天很正常，但是一到晚上就特别想出去吃很多高热量食物，害怕被熟人发现因此会选择角落，这是为什么啊，感觉很喜欢在晚上边看剧边吃东西，很放松，但是现在这种习惯已经给我的身体带了很多健康问题，这种情况每次回家会变好，但是我是学生，谁来救救我
你好，我是壹点灵心理服务者华燕，很高兴能回复你的问题。
从你的表述中了解到你经常晚上吃高热量的食物，不止身体健康出现了问题，心里也是很自责很痛苦的。你在晚上特别想吃东西，这是一种安慰和补偿行为，白天有什么样的经历会导致晚上需要这种方式保持心理的平衡呢？你知道晚上吃高热量的食物是不好的行为，所以才会害怕别人会看到，当别人看不到的时候，你心里的内疚自责会消失吗？白天紧张、束缚，晚上才渴望方松，是什么导致白天的紧张感的？只有找到问题，才能解决问题。
希望我的回答对你有所帮助。