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壹点灵 公益解答 抑郁时以后睡一觉睡着就好了，等到去睡觉时...

抑郁时以后睡一觉睡着就好了，等到去睡觉时...

雅人深致的彦斌  

抑郁时以后睡一觉睡着就好了，等到去睡觉时才发现没有睡意

回答
2个回答
陈凌宇心理咨询师

您好！我是壹点灵心理服务者陈凌宇，我很理解睡觉时却没有睡意时的那种烦躁不安，休息不好导致第二天影响正常的生活和工作质量的那种烦恼，您确定这是抑郁吗？抑郁有哪些标准呢？如果是那只要保持乐观的心态关注生活的积极面慢慢的就会没事！若不是那就要去查清楚是什么原因导致的没有睡意。感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，随时私聊我

李传友心理咨询师

您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述老师感受到你对抑郁无法入睡感到烦恼，有的时候睡不着可能一睡觉就不可控想起了什么，能和老师具体说说吗！希望我的回答对你有所帮助，谢谢～

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