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你们有跟我一个感受的吗？就是说过的话，做...
香喷喷的豆腐皮
你们有跟我一个感受的吗？就是说过的话，做过的事，过后就去回望，看看自己说的每一句话，做事的过程，总觉得不如意，总觉得能做的更完美一些，总觉得以前的做的某些事与说的某些话有些幼稚！
总觉得如果现在我去做就不会这样做，而是能罗列出12345来
您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷
我能理解您的心情，也明白您的感受，您总是会去回望自己做过的事情，想着要是能做的再好一点就好了，也会回顾那些过程，思考着究竟自己哪一步做错了？没做好的事情就会觉得很懊恼，能看出您是一个比较追求完美的人，同时也很具有责任心，您会回顾自己不足的地方，证明您有在正视自己的缺点，也在督促自己进步
我当时遇到这种情况也和您一样郁闷与懊悔，总想着那件事情我是可以做得更好的，因此会被困扰很久，但是经过这些反思和回顾过去，您是不是在下一件事情就会注意做得更好？
已经发生的事情我们没有办法去改变，但是在上一次事情得出的经验，都是宝贵的经验，也有利于我们下次做事情更精细
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
您好，我是壹点零心理服务者王兴敏。您真是一个善于觉察，喜欢思考，对自己要求很高的人。您在生活当中习惯不断的回放，看看刚才的表现是否完美，是否还有更好的选择和方式，总觉得自己的表现还应该更好一些，更智慧一点儿。就是不知道是不是别人也有这样的情况？那么如果别人也这样你会有什么感觉呢？认同这是合理的？普遍的？您需要这种认同确定自己这样是好的，是吗？您对自己的这些习惯接受不接受呢？
我们每个人都会渴望自己非常完美，可是在现实当中我们前找不到一个完美的人。我们对自己的“高要求”往往是我们不能接受自己“不够好”，不断的回忆自己过去，主观的提高当时的“成就感”，就是去确定自己很棒！根源上还是“不自信”，“完美主义”的本质也是不自信，不接纳自己，认为只有“完美”才是好的。
我们每个人都是不完美的，我们每个人也都有自己的价值，我们不需要过度的在意别人评价，拼命的追求别人的认可。每一件事情都不会有“最完美”，不断回忆过去的不足会让自己有“挫败感”，“失落感”这些感受会打击自己的自信的。同时错过了“当下”这个对自己最有意义的时光。希望我的回答对您有所帮助。
你好！我是壹点灵心理咨询师崔梅。从你的描述中感觉到，你似乎比较追求完美，同时也很在乎别人的评价。这种情况发生多久了呢？能多说点吗？如果需要可以私信我。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。看了您的描述，我也有类似的情况呢，说明你成长了，欢迎找我