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分分合合五次却放不下的男友我该如何处理和...
匿名
我是有抑郁+情感障碍的。我和他相遇相处了两个月后确定了关系。但我只是出于我对他心灵上的喜欢，没考虑很多东西。
因为我的病情和他的习惯我不适应，我提出来五次分手，但一直分分合合，最近我觉得还是非他不可，又复合了。
我应该怎么处理，我们真的合适吗？
你好我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能够解答你的问题。
与前男友分分合合5次，最近觉得还是非他不可，又复合了。也许对于自己的行为，自我也有些莫明，因为内心的不笃定，导致内心的迷茫，这是许多人面临选择时的常态。
之所以会这样，那是因为我们内心对自己，对对方都有不可控的焦虑在里面。具体表现为：
“我是有抑郁+情感障碍的。”或许因为自我的定义，把自己圈在了一个固定的情感模式里，这个模式可能是，我不好，我可能不配得到他人的爱。
“因为我的病情和他的习惯我不适应。”因情感有障碍，我可能不能适应对方的习惯，不能适应对方，对方有可能不再爱自己。
因而我们采取了回避或远离的方式来处理内心的不安和焦虑（这是常用的自我防御的方式，好处是避免我们免于伤害）。但爱与被爱是我们每个人都渴望拥有的，在远离一段时间后，对关系的不安和焦虑相对减弱，而对对方的思念之情日渐加深，这时为了缓解我们的思念之情，我们又选择了在一起。
不管是分离还是复合，我们都在及时满足我们当时最强烈的情感需求。分离是为了满足不再焦虑，复合是为了满足不再思念。
这就需要我们静下心来想想，我们到底该怎么办？是在一起还是放弃。在一起如何努力调整自己的认知，如何适应对方的习惯或通过相互的沟通，大家在生活中互相包容，达到和谐。
克服焦虑最好的办法，就是把自己的焦虑讲给对方听，看对方能否承受得了你的担心。同时，增强“自我效能感”，相信自己有能力控制好自己的情绪和行为，能与男友长久相爱。
至于选择离开，我们只是暂时结束了一段关系，并没有解决我们内心对亲密关系的焦虑，那么在下一段关系中我们仍然会犹豫不决。
也就是说，只有我们内心对自己有掌控感，能与自己好好相处时，我们才能与他人好好相处。
分分合合5次，说明题主内心还是放不下对方，不如大胆一点，放下自己的焦虑和担心，努力调整好自己的心态，与对方好好相处。
希望我的回答可以帮到你，有问题可以私信。
不知道是出于什么原因分合5次，他是什么态度？每次是他挽留你吗
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。