已经没有朋友了。毕业一年多，没工作。周围... 匿名 2021年12月01日 01:39 IP属地: 山东 已经没有朋友了。毕业一年多，没工作。周围的人主动找我的人看不上，自己想去交的朋友又自卑，感觉自己不配。工作，在家也不想，在外面又害怕。 被浏览606次 回答
结婚9年，慢慢的脱离了朋友们，现在有什么事都自己忍着，特别难熬
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师惠子老师。我在咨询中遇到您这种情况挺多。一时目前毕业生多找工作竞争大。但更重要的是自我的定位清晰很重要。自己能干什么？社会需要什么？从勇敢走出第一步开始。不要困于思维层面。希望我的回复能启发到您。
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您信息里面提出三个方面：1、关于您的友谊与人际关系方面，您说到自己“已经没有朋友了”，听起来还是有些低落的，能看到您内心对友谊的一份渴望，您说周围的人主动找您的人您看不上，您自己想去交的朋友又自卑，感觉自己不配。您对友谊很渴望，但又有些矛盾，对朋友有很高的要求，但自己内心又有些自卑。2、您的工作方面呢，毕业一年多，没工作，不知这样的一种状态会给您带来怎样的感受。您在家这段时间又是怎样度过的呢？3、您也提到了您在外面是害怕的，这个害怕具体是什么呢？
您现在处于刚毕业，但还未工作，且有一年的时间，想要和朋友建立联系，但内在又有些害怕和自卑，您来到平台讲述您的心事，寻求帮助，一定是遇到了什么事情，或者想要寻求改变，建议可以从以下几个方面寻求改变：
1、回忆自己的成长经历，哪些是自己喜欢的、擅长的？了解自己的兴趣、爱好，从小的优势都有哪些，自己希望当下和未来拥有什么样的生活，可以具体把这些写下来。
2、结合自己的专业、兴趣和优势，先尝试做一份简历，尝试找找相对简单，但又合适心意的工作，逐步帮助自己建立自信。
希望我的回复能帮到您，谢谢您！
在家本来想考研的，家人不太支持，父母也对我管控的事很多。工作害怕被欺负，害怕自己不能保护好自己
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看到您毕业一年多没有工作和朋友，去交友感觉到自卑，不想在家呆着，出去外面又害怕，不知道如何去处理目前的这个状况，内心陷入矛盾、害怕、纠结中是吗？
毕业一年多是您没有出去找工作还是对找到的工作不满意呢？周围的人想给你交友的时候，您看不上他们，看不上他们那点呢？在外面您感觉有点害怕，您害怕什么呢？去交友的时候感觉自己不配，这个感觉是不是跟您小的时候父母对待您的态度有关呢？从小没有被批评指责的孩子，长大后觉得自卑好像自己什么都不配得一样，原生家庭带来的伤害，可能需要您自我成长，看一些心理学的书籍，提升自己的心理能量，或者在平台找个咨询师看看是否能帮助到您。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
看不上，倒也不是哪点。就是哇觉得是严重缺点的还没吸引我的地方的我就不敢接触 害怕被带坏，害怕自己受别人影响。
没有找工作。不是看不上他们，就是，没有吸引我的点的，我就害怕自己被他们影响，害怕自己学坏了，害怕别人只想让我帮助，却不帮我