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考研就剩20天了，学不动了，书看不进去，...
匿名
考研就剩20天了，学不动了，书看不进去，弃考的想法不停在脑海里穿梭，想着坚持到考完，去年11月就开始准备了，现在放弃不甘心，但是书真的看不进去，背不进去，我只希望初试成绩离国家线近点，能看多少就多少吧
已经学了很久了，放松一下也很好。有时学的太久了会疲劳的，去跑跑步，逛逛街，让自己满血复活。
『终』姓俊杰
终古：夏朝名官，那时夏桀执政，荒淫败坏，终古多次劝谏，桀王不听，终古知道夏朝将灭亡，就投奔辅佐商汤。
终军：西汉济南人。少年勤奋读书，以善于说理和写文章出名，谈吐间豪情壮志非常动人，18岁时即向汉武帝上书评论国事。
终郁：唐朝人，为人仁义，做县官，杜甫和他很有交情，写过不少诗赠送给终郁。
终其功：明代鸿胪寺主簿，永乐中，曾使朝鲜。
如果需要做心理调试可以私信给我，帮助您转变现在的状态
磨刀不误砍柴工，磨磨刀吧！
您好，我是壹点灵心理服务者浮小红，很高兴回答您的问题。
很理解您现在的心情，考试时间越来越近了，但是感觉自己还没有准备好，所以脑子里甚至有过弃考的想法，对自己没有信心，其实这是典型的考前焦虑症，多出现在重大的考试之前，主要表现为考前激动、紧张，感知障碍，记忆障碍，所以学不进去。
从你的描述中可以看出这次考试你是做了充分的准备的，用了一年的时间，可见知识点应该掌握的差不多了，只是
缺乏自信，很多考生和你有同样的想法，考前总觉得准备的不够充分，其实事实并没有你想象的那么糟糕。
适度的紧张可以促进学习，但是过度紧张甚至焦虑就会降低学习效率，你不妨做一些放松训练，比如勤做深呼吸，跑步、听音乐，或者找个沙袋做拳击等等，充分释放内心的压力，降低对考试的期望正常发挥就好了，正如您所说，准备了这么久，放弃确实可惜了，尽自己所能不留遗憾就好。
如果自己无法调整，还是联系我们专业的咨询师做情绪疏导比较好。
感谢你的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者李泠尧。现在还剩20多天，从你的描述，可以清晰地感受到临考时的焦躁不安，这也是很多人面临关键时刻的表现。现在，你不妨回想一下，当年高考时，也是在临近高考剩20天时，面对人生第一个重大抉择时，你是怎样应对的，让你能够成功考上大学？思考一下，再放松一下，找回心态后，你再考虑考虑复习本身。考研在不同阶段，前期准备、中期冲刺、后期应考，有不同的学习模式，现在只剩20多天，是不是要考虑转换一下复习模式？希望我的回答能帮助到你，如有疑问，可私信。
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过您的描述，可以感受到您的压力焦虑，
非常能理解您的这种压力和焦虑，还有二十多天就考研了。
你可以列一个计划，想想您要做的事情有什么。把每一项任务具体安排到具体的时间，然后提前把每一天的任务列出来，每一天的任务一定要适量，让你自己可以在努力完成之后，能得到一小会休息的时间，这样会让你更有动力去完成每一项任务。
压力大我们可以通过别的方式去缓解压力，比如让自己适当的休息休息，睡个懒觉放松一下，或者出去跑跑步。
您可以想一想您考研之后，上了大学的情景，你会开启新的人生，会遇到更好的人，高考是人生重要的转折点，想要什么就努力去争取吧！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
放松一下自我吧