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拥有“社交牛逼症”是种什么体验？
匿名
总是在关键时刻言语匮乏，好羡慕那些能hold住各种场合的人。
您好，我是壹点灵心理服务者贾宁。
总会觉得自己在很多场合下无从下“口”，不知道该怎么说话，对于那些能够Hold住任何场合的人，觉得特别羡慕，感觉“社交牛逼”是自己想要的状态。
很理解你的这种想法，在当代越来越快节奏的生活中，与人沟通和交流的场合越来越多，能够在交流中如鱼得水，是很多人都羡慕的。
不过，能不能和我分享一下，你因何会感觉到这样的人非常吸引你呢？
不知道你有没有发现，其实你希望的状态并非“社交牛逼”的人，而是十分会为人处世的人，这样的状态是能够通过学习获得的，在他们的脑海中，社交已经成为了“固有的模式”。所以要想当那样的人，一是心理建设，二是语言准备，既能“敢说”，同时也要“有话说”。
建议你可以从现在开始，多看看一些经典的各个场合下将聊天片段，比如像王志文先生给领导送礼的片段，自己可以练一下，就能受益匪浅。平时也多储备，到了时候自然知道如何说话了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师汪雪娜。
总是自信、阳光、充满激情，这样的生活一定很美好吧。
不过人会有擅长的事，同时也总会有不擅长的事。
相信看起来不善言辞的你身上，也一定有闪闪发光，让人羡慕的地方。
问题：拥有“社交牛逼症”是种什么体验？
问题描述：总是在关键时刻言语匮乏，好羡慕那些能hold住各种场合的人。
回复：
您好，我是壹点灵心理服务者项健美。
“社交牛逼症”是最近受到大家广泛讨论的一个网络热词，拥有“社交牛逼症”的人能够在公共场合中毫无包袱的展示自己，这让“社交恐惧症”的人十分羡慕。但“社交牛逼症”一定是积极的吗？有些“社交牛逼症”反而是表演型人格的情绪化表现，他们希望引起他人的关注。当一个人情绪高涨，或感觉自己很全能的时候，反而会忽略了他人的目光和看法，不利于良好的人际关系。那么，当我们在羡慕“社交牛逼症”的人时，到底在羡慕什么呢？
在描述中您说到自己有的时候不能很好的表达自己，想成为那种hold住全场的人。但与其说羡慕“社交牛逼症”，不如说我们更羡慕那种坦荡和不扭捏的心理状态。能够在群体中侃侃而谈，与他人左右逢源，当然是一种很好的能力，但我们同样也可以以一种更自洽的姿态，在群体中找到自己的位置，交到志同道合的朋友，而并非一定要成为众人的焦点。如果你想从现在开始改变自己，提升自己的社交能力，不妨试一试下面几个方法：
（1）首先你要把羡慕hold住全场的人的眼光，从外部收回到自己身上来，更多的来了解你自己。比如，你可以静下心来深思一下，关键时刻言语匮乏，你每一次是在什么时候，跟什么人，什么场景下会出现这样的情况？当时在这个关键时刻，你内心有什么样的想法和感受，导致你出现这样的状况，对这种状况，你对自己是如何评价的？
（2） 其次在社交中，客观的来看待了解一下人际关系的形成和发展，它经历了一个从表层接触到亲密融合的阶段。比如：在与陌生人交往的时候，往往会将谈话内容分为几个层次：最外层的是对客观环境的交谈（比如天气、新闻），第二层是谈话中自身的一些话题，比如交谈学习情况，第三层就更深一层，会谈到个人隐私部分等比较敏感的话题，最后一层是个人内心的真实世界。不同层次的话题，适合不同场合和谈话的对象。
（3） 在交往中不要害怕冲突，冲突体现了参与、关心，冲突如果能够被理解和解决，冲突可以促进人际关系的变化和发展。
（4） 做一个真实的自己，不卑不亢，轻松自然地表达出自己内心真实的想法和感受。
（5）戈夫曼强调交往中自我积极地主地表现，把自己毫不保留地贡献给社会、他人、用真诚来换取别人的信任。
（6） 人际关系交往有一条黄金法则，像你希望别人如何对待你那样去对待别人。
（7） 找到人际交往中的优势。并非“社交牛逼症”一定是最有利于社会交往的性格，安静、善于倾听、有同理心、有耐心、专注、有深度、执行力强……同样可以成为他人喜欢你，信赖你的理由。
（8） 慢慢扩大自己的社交圈。在生活中可以尝试多多与朋友进行面对面的沟通，在工作中也可以尽量与同事和客户当面沟通，而不是只局限于网络社交工具上。通过在真实的社交关系中来加深自己对他人的了解，摆脱对社交的焦虑，建立熟悉感和自信心。
十分感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
您好。
在社交场合突然的言语匮乏。会令人尴尬，以及可能带来自卑。造成不自信。
其实这背后极有可能和一些事件发生带给你的影响有关。
我可以帮你找到那些影响。并且帮你清理掉。那么你就不会再有这些症状了。
欢迎私聊我？
你好，我是壹点灵心理服务者李昭昭。
您所描述的信息过少，我可能需要更全面一点的信息，譬如：
您说的是关键时刻语言匮乏，您所说的关键时刻是在哪些场合？什么样的人面前？
您平时跟熟人聊天会不会出现这种情况？
什么时候开始这样的？持续了多长时间......
如果您想弄清楚自己的根本问题，我们需要进一步探讨，了解的更全面一点，欢迎找我私聊！
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能感受到这个问题给你带来的苦恼，和你想要改变的想法。
非常能理解你的这种感受，社交障碍不只会影响我们的人际关系，也会对生活的方方面面造成不小的影响。
社交障碍形成的原因可能和我们的经历有关系，具体的原因我们还需要进一步讨论和分析。
在与人交往中，我们也需要找到一个自己舒适的状态，这种状态不仅有助于你稳定自己的心态，也更利于你的表达。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
在关键时刻言语匮乏，很羡慕在各种场合游刃有余的人，大概是觉得自己有些自卑弱小吧。很多大演讲家侃侃而谈，给人光芒万丈的感觉，偏内向的人会觉得自己相形见绌，这是常见的感受，很能理解。
言语匮乏的时候，你觉得自己主要是思路不够清晰的问题，还是害羞紧张放不开的缘故呢？或者是都有欠缺呢？可以尝试说话前先理清思路，这样有利于减轻焦虑。如果觉得是性格问题，不妨先明确一下，很多时候在各种场合都是需要沟通的，在沟通方面，内向和外向都有各自的优势，外向的人行动力强，能快速拉进距离，内向的人思考深入，更能注意到别人的反馈。在人际交往中，更重要的是发挥自身性格优势。至于“社交牛逼症”，是相对于社交恐惧社交包袱而言的，社交能力可以在实践中慢慢提高，有了能力也不见得要时时使用，关键是舒服自在的社交状态，不见得一定要“社交牛逼”的。祝顺利。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
其实这需要进行认知的调整
能言善变，愿意展示固然是好
但更多的时候人需要有观察的眼精和心智
而且眼界要宽要深
需要观察的不只是某些个体.还有群体
还有社会
一双观察的眼睛可能更是一种需要
当然有必要的话也可以积极参与与锻炼
不用过于纠结
同时进一步咨询为宜
推荐咨询处方
1.首询倾诉
2.个人成长CBT认知行为疗法（李医生这里有相关专题类目，价格优惠）
您好，我是壹点灵心理服务者郑夕雨。
看了你的帖子感觉你很羡慕那些能hold住全场的社交达人，他们好像是没有那种关键时刻言语匮乏的困扰的。
社交达人的确非常令人羡慕，感觉他们除了能hold住全场以外还能让别人觉得他们易于亲近，喜欢跟他们待在一起，而关键时刻言语匮乏的人好像就没有这样的优势了，甚至还有可能错失良机，我想这可能也是你懊恼的一部分。
我在猜想，你所说的“关键时刻”是什么时刻呢？这些时刻有什么共通性？身处这些时刻时的感受又会让你想起什么呢？
我也很好奇，在那些“非关键时刻”时的你是什么样的？跟“关键时刻”有什么区别呢？会不会也是可以hold全场的那个人呢？那些社交达人会不会他们并没有看上去的那么开心呢？会不会那是他们在应酬时“被迫营业”所锻炼出来的技能而已呢？我想可能那些社交达人也会羡慕你身上有而他们没有的那些特质吧，毕竟人各有所长。
不知道如果让你身边最爱你的那个人夸奖一下你，ta会说些什么呢？我想不管ta说些什么，在别人看来，应该也是“令人羡慕”的特质吧，我还回复了你上一条的帖子，看到你想要找咨询师，并且已经在着手准备了，如果你真的觉得关键时刻言语匮乏已经成了生活中的一个问题，大大的阻碍了你正常的生活和工作，那么和咨询师一起探讨一下这个问题也会是个不错的选择。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝好。
您好，如果你能hold住自己，就能hold住各种场面。