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该如何处理这种纠结情绪
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我父母感情破裂了，大概一年多了，没有离婚，但彼此基本上是不联系不见面的状态。有很多不堪的事。我一开始很不愿意面对这些，对他们很有意见。后来时间久了也想通了，只要他们平安健康就好，就分别做他们的乖女儿就行。但我知道自己在内心深处，还是不愿意面对这些，我没办法坦然爱父母跟父母相处，好在一直在学校呆着，所以感觉保持一定距离挺好的。最近疫情，我爸每天都给我发消息问我情况，我不知道为什么就是觉得很烦，不想收到。但我爸又爱多心。我并不习惯跟父母距离这么近，从去年开始比较疏离的状态是我比较满意的，因为距离近就会让我想起那些家里不开心的事。但又觉得自己这样太不知好歹了，害怕以后会不会后悔自己对父母不够好。好纠结。好烦啊，想坦然按照自己的意愿生活，他们给我生活费就好了，不想考虑他们这他们那，烦死了，很累，反正我早就觉得家也不是港湾。不想跟这样的家庭靠的太近，我该怎么做老师
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉茹，很高兴回答您的问题。
从您的表述中知道你希望父母关系和谐，家里温暖，让您安心，放心。成为你理想中安全的港湾。你希望父母好，愿意做他们的乖女儿。能感受到你对他们的爱。但是面对目前的状况，你还没有想明白如何与他们和睦相处。心中有一个小疙瘩，似乎遮挡着你去顺畅地爱他们。也许爱父母最好的方式是按照他们的自己意愿生活。怎么不纠结也许需要与父母探讨一下。感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师！
从你的本心来说，疏离他们是你比较满意的状态！但道德和良心似乎让你觉得自己的是不是不知好歹或对他们不好！道德和良心不是不对，但不能受拘于它们！父母离婚可能还是对你还是造成了伤害，这个坎还没过！
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
父母感情破裂，你不愿意面对这样的情况，想逃避又觉得对不起他们，想面对自己没有那么大的勇气，现在的情绪是纠结、烦躁、自责、迷茫的状态是吗？
每个人都希望自己的父母恩爱，家庭和谐，你的父母感情的破裂给你的心里造成了很大的压力，父母其实也不愿意这样，但是生活的种种原因，造成了这样的结果，但是你的父母都是爱你的这点永远也不会变，相信你爱父母的心也永远不会变，只是目前还不能接受父母的这个状态，不管父母的状态如何，他们对你的爱不会减少，你如果能够分别去爱他们，理解他们，让他们按照自己的想法去生活，多与父母进行沟通和了解，如果需要的话可以找个咨询师来帮助你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，能感受到您此刻的痛苦，从恩爱夫妻到感情破裂，这个过程积攒太多的负能量和情绪，作为女儿，没人问您愿不愿意或给您足够的时间消化这些负能量，只能自己默默承受，但作为女儿又不能改变什么，为了解决这种随时能让您窒息的感觉，只能选择逃离，先不要着急，我们分析看看能不能有很好的方法改善目前的状况，1，现在的家庭关系您不满意，是因为父母不够爱您，还是看见他们分离您很难过呢，2.如果逃避也无法改善内心的痛苦，能否通过比较有信服力的亲戚，朋友给些建议呢，3.对于来自父亲每天的关心和关爱，您不开心，一直都是这样，还是近期才有的呢，4.有和父母平静的沟通过目前自己内心的压力和想法吗，这样的关系状态要持续到什么时候，是否有转圜余地，能做些什么，每个家庭随着婚姻的进程、子女的长大都发生着改变，虽然我们不能改变什么，但是不代表我们不能做些什么，加油哦！感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。