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您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得你不能委屈，生病，不能哭……”这样的情形让你感到很失落，也很无助是吗？那么当你觉得自己不能有这些情况时，那一刻你心理会想什么呢？这样的自己对你来说给你带来最糟糕的是什么？你会怎么应对？如果你可以让自己变的可以做了，你的生活会有什么不同，可以做些什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，重塑自己的价值与目标，直面你的不能，试着去忍受一会，看看会发生什么会～情绪低落时，让自己适当锻炼让身体放松等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
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您好，我是壹点灵的服务者于秋梦，很高兴与您在这里相遇，看到您说自己好像不能委屈，不能生病，不能不结婚，不能哭。感受到了您有很多的委屈，您不被理解，没有自己的选择权利，这让您非常的难受，这是正常的情绪，我能真切的感受到您的委屈，也很理解您的感受。父母跟您之间也许存在着一些沟通问题，可能他们不知道您是这样的感受。父母一定是爱你的对吗？他们也许是方式不同。能不能分享一下父母平时对你的关心和爱护是体现在什么地方呢？给您几个建议：
1.放松自己的心情，多做开心的事情
2.常与父母沟通，表达自己的情感需求和希望
3.平时多与好朋友交流
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助！