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我一直都不知道为什么，经常感觉自己没有存...
心洞
我一直都不知道为什么，经常感觉自己没有存在感，对前途很迷茫，我想改变自己，却不知道为什么一直走不出来，就像是，我平白无故受了一个天大的委屈，我常常幻想，我长大会是什么样子，我会活出怎样的人生，我真的累了，不知道该怎么办，我现在很累，有很大的压力，我很委屈，我不知道我委屈在哪了，我不明白，我明明那么多心里话，现在话到嘴边却什么都说不出来。
您好，我是壹点灵心理服务者刘星宏，很高兴能为您解答！
首先，我看到了您目前处于一种很迷茫的状态，不太清楚您遭遇了什么事情让您呈现出这样一种状态。您存在升学的压力吗？还是人际交往的压力？
其次，我看到您说常常幻想长大以后的样子，对于自己活能够活出怎么样一种人生也持怀疑的态度，暂且还不知道您的年龄，但是对于一个人一生来讲，假如一个人信心满满，并且坚信只要愿意去争取，就可以获得美好的东西，那么他就能得到与这种信心相吻合的世界，然而，信心的缺失就会遭遇相应的不如意。所以，您对未来持一种什么样的信念至关重要，有一句很通俗的话说，生活像一面镜子，你哭他就哭，你笑他就笑。确实，您用认真的态度去生活，生活一定会用积极的成果回馈您！
最后，看到您所说的，明明心里有很多话，但是到了嘴边又什么都说不出来，这种感觉让人非常挫败。您能试着静下心来，仔细思考一下，到底是什么阻碍了您的表达呢？当您想说，却又未说出口的时候脑海里又浮现出来了什么？这样的一种状态对于您来说又意味着什么呢？您多多鼓励自己思考，并将思考下来的东西书写出来，看看这种状况能不能好转，能不能帮您改善现有的状态！
希望我的解答能对您有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说自己没有存在感，对前途很迷茫，想要改变却做不到，又感到特别委屈。非常能够理解你此刻内心的无助和委屈感。
虽然你现在说不出委屈的具体原因，但是你感到委屈的这种情绪是没有错的，因为这或许正是你潜意识压抑的创伤所形成。
很多人在幼年时期都会因为原生家庭教育和成长环境导致一定的心理创伤，也是非常常见的现象。
弗洛伊德的心理发展理论认为，孩子在1.5—3岁的时候开始学习如何控制自己的生理机能及注意到身体的能力及限制。在这个阶段如果受到家长支持及尊重的对待他会获得充满自主能力的感觉即觉得他自己对这个世界有一份影响。
若孩子在这个阶段中得不到鼓励或感受到恶意的批评与嘲笑，尤其是在他尝试学习如何控制大小便的过程中，他很容易会产生害羞及惭愧的感觉。长大后可能会出现的特征有:
一，经常觉得自卑无用以及不可爱
二，不相信自己在世界上有存在的理由
三，把自己雕塑成一个必须依靠别人的人
四，觉得自己生存的权利取决于对别人的重要性
五，经常做出不恰当的道歉
与此阶段有关的成人心理障碍是:
不知道自己真正需要些什么，不能拒绝别人的要求，害怕有新的经验，害怕面对别人的愤怒。
所以，你所感受到的一切的无力感都不是你的错。你能够到平台来求助，已经踏出了勇于改变的第一步，相信经过你的努力和学习，一定会发生很大的改变。
希望我的回答能对您有所帮助！