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我和前男友分手，很痛苦不知道怎么办
和蔼的红艳
我和前男友分手了，现在我很痛苦。
背景：我们性格是我强势，他中庸。
分手原因：他觉得渐渐不喜欢我了，但还会对我好，我接受不了，我以为爱虽然会趋于平淡，但还是坚定的，把对方放在第一位的。观念不一致就分手了。
我痛苦的点：我接受不了他渐渐不喜欢我这个事实，我总觉得是磨合太多，他暂时不喜欢了而已。但我又不想和好，因为我接受不了他不喜欢我这个事，导致他做什么我都会往不好的地方想。
最近矛盾点：以前分手都是他找我，这次他下定决心分手了，我找他几次他都很冷淡，今天我打电话，他说明天坐车我还是一直跟他打电话，说到了十二点，他挂断了，再后来就不接了。
问题：我不知道我该怎么做他能和我沟通，不知道是和好还是彻底分手。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述 ，感到您的迷茫。您需要专业的指导
我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
您好，我是壹点灵心理服务者吴丛起，很高兴能回答您的问题。
从您的语言表述中，能够感觉到您是一个逻辑思维很强的女孩子，有自己的观点，也很理性。
在分手的原因上，您说”他觉得渐渐不喜欢我了”,这种感觉是他亲口告诉您的，还是那您感觉他不喜欢您了？如果是他亲口告诉您的，您要认真考虑，如果仅是您的感觉，那您要进一步验证，毕竟这是您单方面的感觉。
现在，您需要问自己，您到底还喜不喜欢他？按10分算，他在您心里能打多少分？
两个人，只要相互喜欢，谁主动都是可以的。
感谢您的信任，希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私信。
他说，他没原来喜欢了。
我不清楚我喜欢他多少，或许也没多少，依赖更多一些。
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的描述来看，可以看出来你是一个较为理智，条理很清晰的女孩子，性格确实是比较强势。
你明确的表示你的痛苦的原因不是因为你们分手，而是因为分手是他提出来，你痛苦的点是接受不了他渐渐不喜欢你这个事实。如果分手是你提出来的，你还会有现在这样的痛苦吗？
现在你的想法是什么样的？是想继续维持这段感情还是无法接受这段关系的终结？如果想挽回这段感情，那么就要反思在这段感情里是否存在不可调和的矛盾，这个矛盾是否可以通过双方的努力可以解决。
如果是无法接受不了男朋友不喜欢你这个事实，那么我们可以采用合理情绪疗法来解决。
如果需要欢迎私聊。希望我的回答对你有所帮助。
我痛苦的原因在于，我以为他很喜欢我，会一直这样，然后他并没有做到我的期待，所以痛苦。他明确表示没那么喜欢了。
你好！
如果想和好的话，能够让他重新喜欢上你吗？你能够接受他不喜欢你这个事实吗？
如果彻底分手，你可以承受分手的痛苦吗？或者说你愿意放下这段感情吗？
也许，问自己这几个问题之后你就可以明了了。
爱情最后都会融入亲情