专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我好孤独啊
涛
我好孤独，心理上的痛苦，心里落空空的。我一个朋友也没有，人多的地方我心里很慌张就想尽快逃离那个地方。我也不知道我怎么了，情绪很混乱，别人跟我说话我会支支吾吾。我很难受，笑也很难受、很僵硬。长期不出门的我眼睛怕光，光明在我眼里就像两把刺眼的利刃。我对任何事物都不感兴趣，照片里的我目光呆滞无神没有情感。我好想拥有快乐，不再孤独痛苦。我渴望拥抱光明，可又害怕光明。既想被关注，可却又不想被太过关注。
您好，看了你的描述，感受到你很孤独，很想要跟外界接触，但又好像很害怕跟外界接触，还是自己一个人待着比较安全，但是这种安全的另一面是与外界没有交集的「孤独感」
你说你没有朋友，在人多的地方就很慌张想要逃离，长期不出门，这些情况的确会增加一个人的孤独感，仿佛自己与这个世界隔离了，而隔离的时间越长，就越没有勇气踏出家门去社交，于是就越孤独，好像进入了一个「恶性循环」
不知道你这样不出门的情况有多久了？如果不出门，平时吃饭是怎么解决呢？收入来源是什么？
其实在这个世界上也有一些人他们是独处的，但他们并不感觉到孤独，他们可以自得其乐，但是看你的描述，能感受到你还是很想要跟外界接触的，你很想去链接，但是你有好像有一些担心，我不太确定这个担心是什么？如果可以做些什么让这个担心少一点的话，你会怎么做呢？
如果往前走一小步，比如在小区溜达一圈，或者只是在楼道溜达一圈，你觉得要如何才能租到呢？另外，关于孤独感，除了跟人接触以外，你对猫猫狗狗反感吗？如果是宠物会不会让你没有这么抵触？如果长时间的觉得情绪抑郁，或许就医也是一种选择。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝好。