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所以我该用什么语气 什么样的语言来表达我...
七七，
所以我该用什么语气 什么样的语言来表达我杂七杂八的情绪呢.
朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了你的问题描述，感受到题主因为无法找到合适自己的表达方式，而感到情绪困扰。
生活中，当我们与他人沟通不畅，表达的内容和方式不被认可时，很容易出现这种感到不被理解的情绪困扰。这不仅仅是影响我们的心情，更重要是这会让我们与他人的关系遇到挑战。因此，会出现焦虑和迷茫的情绪。
马歇尔·卢森堡教授提出‘非暴力沟通’的沟通方式，提出通过表达观察到的事实、对事实的感受、感受背后的需求和提出请求四个方面，来进行沟通。
我简单总结为拜佛的过程，‘佛主，我最近遇到了一些事……，我的感受是……，我有……的需求，求求佛主帮我实现愿望……’
非暴力沟通，一方面帮助我们梳理了事实，宣泄了个人情绪，最重要是从源头需求上让双方相互做了理解。而这样的理解，会不断促进关系的良性发展。
希望我的回答对你有帮助，祝好运……