为什么我对所有人都很好，唯独不会爱自己？
很偏激。要么就谁都不想在意。
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
对他人很好，却忽略和压抑了自己的真实需求，而对自己很严格，可能也会感到被束缚，很想活出真正的自己，是这样吗？
既满足所有人的需求，但又不想在乎任何人，让你觉得自己像两个极端一样，内心很矛盾、冲突，不知道你是否很在意他人对你的看法和评价呢，对他人好或不好你分别会有怎样的想法和感受呢？
你似乎也不太懂得表达自己的感受和想法，一直委屈自己而努力做一个对他人有帮助的人，力图成为一个“更好的人”，确实会让我们感到很内耗很累，此时我们不妨问问自己:“我感受到了什么，我现在最需要的是什么呢，即使我目前找不到答案或没有能力满足自己的需求也没有关系，我都是值得被温柔地对待。假如我的亲人朋友也遇到了同样的痛苦，我会如何安慰和帮助他们呢？”
这种“对所有人好而不会爱自己”的模式是如何从我们的成长经历中一点点形成的呢？打破这种模式可能不会那么容易，自我价值感和认同感也许并不仅仅来自于对我们满足他人的需求和条件，而是我们存在的本身就是值得被爱的，当我们以自我慈悲的态度去理解和体谅自己，把对他人的关怀感觉引导到自己身上，接纳自己不完美的部分，善待和滋养自己时，自己的内在需求就会更多地得到满足，才能使我们更有余力地关注并爱其他人。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。
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你好，我是壹点灵心理服务者林曦，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述，能够感受到你想让身边的人都觉得你好，都能被你温暖到，你的举动对他们来说很贴心很温暖，但是对自己就没有那么好，或者你对他们的付出，并没有得到回报，所以你有些沮丧和难过。
我想我也能够理解这种状态也许不是来自于单纯一件事，而是很多事情的积累。
每个人在不同的时期，多少都会出现这样的念头，找到正确的方法，会让事情朝向一个好的方向去发展。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。