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平台承诺 免费退改
害怕发生冲突，别人不乐意我就心跳加速怎么...
千家万户的锦赞
害怕发生冲突，总是逆来顺受，别人一不乐意我就心跳加速，很紧张，怎么改啊？
您好！我是壹点灵平台心理服务者林柏达，非常感谢您对平台的信任。
看了你的描述，能感受到你的彷徨和无助。你就像一只惊弓之鸟，只要稍微有一些风吹草动，就让你特别紧张和害怕。我想，这种恐惧的心理，应该来自于你小时候的某种经历。正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。这种人的条件反射形成的过程，是一种比较正常和普遍的现象。
从中可以看出，你的人生一定经历了某种磨难。你坎坎坷坷的走到现在，真的很不容易。
同时，我也能看到，你到这里来求助并提出了问题，想要寻求改变，心定是你内在的某种力量在推动着你。这种力量本身也是很难得的。它是你的资源！有了这种资源作为支点，将来的你，一定能够成为更好的自己。
下次再遇到这种情况，建议你轻轻闭上眼睛，深呼吸，让自己放松。然后去感受这种恐惧给自己的身体带来什么样的感受。仔细的去观察这种感受，直到恐惧慢慢的消失。只要你坚持经常这样做，你的情况就能够得到改善。
希望我的回答能对你有所帮助。祝你早日克服恐惧，成为更好的自己。