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我,一直以为,只要我越努力,和你的距离会越来越近,然而……
每一个声音都值得被听见!
你好,我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师,很高兴能在这里解答你的问题!从你的问题来看,能采集到的信息并不是很多,目前还分辨不出来你年龄、性别、工作性质、人格特征的等方面的关键因素,如果你很想找到问题的答案,可以来后台私信我,我们一起探讨,目前呢,我可以初步对你的问题做一些解答,你自行对照一下:
第一,你有给自己制定目标吗?我看你说,你一直在努力,究竟你是否有一个明确的目标?你努力的方向是对的吗?
第二,你努力的意义是什么?你觉得是努力后的目标重要?还是努力的这个过程重要?哪一个的感受你觉得更好呢?
第三,如果努力后的结果不如意,给你带来的直接影响是什么?你会觉得失望和难受吗?你会为自己的挫败而放弃再努力吗?
我们分析清楚了努力的意义,再来说说如何化解这种内心的冲突:
一、多去看看你努力后的收获在哪里?有多少?
经验告诉我们,我们每走过的路,都是有用的。目标实现了,证明你付出的努力是有价值的;如果目标没实现,但努力的过程还历历在目,你都亲历亲为过,未来都值得拿出来回味,想必努力的过程一定有可圈可点的地方。
二、人生有很多目标,不要因为一次的失意,就否定了一切努力。
人在不同阶段,总会有一些个新的想法和需求,相信每一个信念都是你想去完成和实现的,不必因为一个目标不能完成,我们丧失了信心和动力,东边不亮,西边亮,这种成功的案例太多了。
三,检查自己失意的原因,通过学习和改变,促使现实更接近理想。
如果努力奋斗过,理想还是相距甚远,是否有检查过自己的行为,是不是方法不对?还是认知的偏差,让自己有一些错误的意识,最终使目标不能实现?如果能保持经常学习提升的习惯,认知到自己的错误行为,并能做出适当的改变和变通,结果肯定会不一样,你可以试试。
以上就是我今天的解答,希望对你有一些帮助,如果还有想了解的问题,可以来后台私信我!
壹点灵温暖而有力的爱着你,相信你会好起来,加油!
亲亲我是壹点灵的心理服务者王雪娇,听到你说,以为越努力和他的距离就会越来越近,然而省略号的背后是感受到越来越远了,对吗?
老师能理解你的感受,就是那种无力感和无助感,不知道该怎么样再去努力了,因为已经努力到极限了,却没有任何的改变。
那我们其实可以去想一想,会不会从一开始我们努力的方向就错了呢?
打个比方,假如你觉得对他好的一种方式是每天帮他打扫卫生,把家里弄干净,然后你都把他的家弄到一个特别干净的状态了,可是都没有得到一个他正向的回应,有可能是因为他从来对这个家干不干净不太看重~
再比如说,他现在很渴很渴,很想喝水,可是你努力的爱他,想着对他好就是要给他喂饭喂饭喂饭,然后努力,学习做饭,已经都做到满汉全席了,他都不满意,因为他都吃的撑死了,也快渴死了,所以他反而离你越来越远,让你觉得很无力,在这个比方,有没有感受到什么呢?
有没有想过,我们其实可以在努力之前,先问一问他想要什么呢?不然再多的努力都是白做工~
以上是我的分析,希望能帮上你。