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不想过多透露家庭条件怎么办？
匿名
我因为家里住的条件不太好，所以一直就不太想透露出来自己家里的太多东西。但是一到期末考试，就要求开摄像头，我就会四处找看起来不错的背景，然后费劲吧啦的把东西放好。做好这一切后，我又觉得如果我本来就有一个不错的环境我就不用这样了。就像其他人一样轻轻松松就可以放好摄像头，不必过多考虑背景的问题。我知道这些东西漏出来没什么，可就是过不去心里的坎，迈不出第一步。我觉得这不太算是攀比吧，我就对像暴露背景这种事情执念很深。我应该怎么才能大大方方的承认并且敢于就漏出这样的条件呢？
每次都告诉自己这没什么，也没有那么多人关注你。可一到这种时候就不行。心里别扭。我想知道我这到底什么心里，怎么改进呢。
您好，我是壹点灵心理服务者徐姗姗，很高兴在这里遇见你。
我们说没有比较就没有伤害，自卑感就来源于“比较”，它可能是再与外界的人对比时，也可能是在与自己的理想标准对比中，产生的一种“比不上”或者“比较弱”的感受。
你说家庭条件不好，不想把背景透露给他人看到，过不去心里的坎，这些表现背后的原因可能就是自卑感。
一定程度的自卑感，每个人都会有过体验，而且也是正常且健康的。所以老师希望你不要有太多心理负担。
著名的心理学家阿德勒认为，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，他们让自己过更好的生活。如果我们勇往直前，便能通过直接、实际的方法改变我们的生活，逐渐拜托自卑感。
而且“自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，客服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。可以说，正是由于人类会有自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力。”
所以，我们可以寻求合理的解决办法来释放自卑感，对此老师有以下建议给到你：
1、调整认知。通过全面、客观的认识，辩证地看待自己和自己的家庭条件，我们没有办法选择出身，但我们可以选择努力。金无足赤，人无完人。俗话说，家家有本难念的经，每个家庭都有他们的烦恼，物质条件只是其中一个因素而已。父母和家庭给予我们的条件是我们赖以生存的基本，儿不嫌母丑，人永远不能忘本，而在这基础上未来自己什么样子才最关键。
2、积极的自我暗示。很多时候，人多自己和自己家庭的评价是他对自己和家庭的一种暗示作用，积极的自我暗示带来积极的行动，而消极的自我暗示带来消极的行动。要告诉自己“我的家庭条件并不是最不好的”，“父母维持现在的条件已经尽他们最大努力，我更应该感激他们”，“很多伟大优秀的人家庭条件也不好，这并不影响他们的成功”，“我们正在越来越好”等等。
3、超越自卑，追求优越感。优越感是自卑感的补偿，家庭条件不好这是我们的不足，但我们要通过其他方面的努力取得成就来弥补这方面的不足。面对自卑，有些人会通过加倍努力来证明自己，另一些人则会回避他人来逃避自卑，我想我们要选择前者，勇往直前去面对，并发展自己其他方面的优势。
以上建议希望对你有所启发哦。
感谢你的信任，希望我的回答有所帮助，如有疑问欢迎私信。