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心性简单，缺乏社交天赋，如何改善？
匿名
父母从小打压否定式教育，认知低，从小灌输竞争意识没有引发进取动力，反而越发缺乏能量。
长大后觉得自己竞争不过那些外向的男生，默默无闻，不会表达自己，缺乏社交天赋，有方法能改善吗？
从游戏开始，你要有自信要么直观一点喽让人觉得你很直白不会藏着掖着说不定就有女孩子喜欢这种呢[奸笑]
只要想改善就会有方法
有的人很容易快乐，但他的快乐程度是浅层的，来的快去的也快；有的人不容易快乐，但他的快乐是深层的，体验丰富刻骨铭心。
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看完你的留言，虽然只有寥寥数语，但我仍然感受到了你深深地困恼：都是同龄人，为什么那些外向的男生社交能力那么强，那么快乐，我却因为内向而郁郁寡欢呢？我是不是不太“正常”？
在这里，我想跟你谈一谈人在性格上的一种划分：内向型和外向型。
荣格按力比多的活动方向，把人的性格分为外向型和内向型，没有孰优孰劣，只能说各有优势。
#在感知上
【外向型】：①能主动观察，速度较快；②带有概括性；③反应较快；④带有记录性；⑤有明显情绪反应
【内向型】：①观察较为被动，但更为细致；②能够分析；③感受精确性较高；④带有解释性；⑤情绪反应较隐蔽
#在想象力上
【外向型]】：①想象具有宽度；②想象内容多为积极的，阳光的
【内向型】：①想象具有深度；②想象内容多为浪漫的，忧郁的
#在思维上
【外向型】：①善于提问；②思维比较发散；③思维有弹性；
【内向型】：①善于独立思考；②思维比较集中；③思维具有方向性。
#在记忆上
【外向型】：①短期记忆占优势；②记忆具有独立性
【内向型】：①长期记忆占优势；②记忆具有连续性
#在处事方式上
【外向型】：①行动力较强；②做事速度较快
【内向型】：①分析力较强；②做事效率较高
#在思想上
【外向型】：①能够看到事物乐观的一面，具有积极性；②善于接受外在刺激
【内向型】：①能够看到事物阴暗的一面，具有批判性；②善于创造内在刺激
说了这么多，你知道自己究竟是内向还是外向吗？按照你在留言中提到的特征，是不是内向的可能性更大？
我来告诉你一个比较简单的分辨方法，也是樊登老师在节目中推荐给大家的：看你恢复精力的方式，是独处还是社交。
***也就是说，如果你感到精神上的疲倦时，是通过独处来缓解疲劳的，那你就是内向；如果你需要和朋友聊聊天、和伙伴们呆在一起，那你就是外向。怎么样，有结论了吗？
了解自己是内向还是外向以后啊，我就要告诉你：
1外向的孩子确实更容易获得欢乐，尤其是在人多的场合，因为这是他们缓解疲劳、补充精神能力的过程：你能见到他们的场景，也多是社交场景，即非独处环境。也许，他们在独处中，也体验着和你相同甚至更严重的低落呢！
2在社交场景，即非独处环境中，作为内向型的你，是无法缓解疲劳、补充精力的，所以你很难像外向型的人一样感到“快乐”。#你的快乐，在独处中更容易找到。
3虽然外向型的人看上去更容易获得快乐，但他们的快乐在深度上相对浅一些，即：来的快去的也快；而内向型的人就不同了，他们的快乐深度上相对更深，持久度更长，也更加难忘。
性格无好坏之分，重要的是了解自己，优势是什么，劣势是什么，扬长避短，拥抱幸福生活！
我是姜海川，希望我的回答能帮助到你，期待你的回复！
建议去学社交礼仪，按理规范社交
你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。
因为从小自己家庭教育的方式不恰当，自己性格比较内向，不太会表达，缺乏能量，是这样吗？你提到竞争不过那些外向的男生，是只哪方面的竞争呢？能否举个具体的例子？
你的提到的有几个方面：
1.缺乏进取动力，这个你是怎么理解？有没有采取过什么措施？是对所有事情都没有动力，还是某方面？有没有你特别有动力做的事情？动力正常来说分为内部动力和外部动力。内部动力就是自己内在的内驱力。
通过你的描述，你的理解是小时候因为家长的打压式教育方式，让自己比较自卑，内部能量比较低。小时候我们还没有能力去自我调整，长大了你的能力变强了，这个动力同时也跟你对做的事情的目标有关系，如果你觉得这个事情很重要，相信动力也会变强。
至于外部动力，小时候你的家庭的打压式的教育方式，外部更多的可能是阻力。现在你可以有自己的朋友圈子，他们会更理解你，给你鼓励，这样就增加了你的外部动力。这个其实就是营造一个有利于自己发展的外部环境。
2.不会表达自己，觉得自己缺乏社交天赋。表达是一个技能，可以通过学习练习来提升，当然有些人比如性格外向的人，这方面会感觉更有优势。但是不要把沟通表达和侃大山吹牛皮的那种搞混淆了，沟通表达更重要的功能是达成共识，传递信息，沟通表达也有很多方式，不是都要侃侃而谈，有时候简洁的一句话可能胜过半天的激情澎湃的演讲。找到你自己的合适的表达方式，并且去练习，你也可以成为沟通高手。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助， 如果还有什么疑问，也欢迎私信与我交流。
您好，我是壹点灵心理服务者吴向阳，很高兴能回复您的问题，通过你的描述我了解到，因为童年的时候，父母管教方法不对，造成长大后的你缺乏自信，不善表达，社交能力弱。通过你的描述我能感受到你焦虑、无助、不自信及急于想突破自己的心情。
像你这种情况其实是很普遍的，家庭是一方面的原因，个人的性格也起到很大的作用，我能感受到你渴望进步，渴望成功的心情，你意识到了自己的不足，在寻找造成的原因，寻找个人的突破和提升，这份勇气和坚持值得肯定和赞扬。
我认为做好自己是最重要的，不需要和任何人比，和别人比是我们不自信的表现。每个人的性格是有基因和环境决定的，我们很难改变自己的性格，但我们可以顺势而为，找到和自己相处的舒服方式，不急不躁，加强个人内功修为，博览群书，提高认知，多参加社会活动。
下面提供几种方法，以供参考：
1、多阅读、多学习提升自己的能力和技能；
2、多参加体育运动，强健的体魄，可以提升自己的自信，培养坚韧不拔的毅力；
3、多参加社会活动，扩大自己的交际圈，开拓视野，提升自信；
4、多参加文娱活动，例如读书会，沙龙等，有时间看看电影，听听音乐，陶冶情操；
5、培养自己的兴趣和爱好，快乐中生活，既充实又快乐。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。