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在亲密关系里为什么这么害怕分离和失去
飘飘的松露
和男朋友一年了，在他之前我有一段不正常的感情伤害我很深，在我最狼狈的时候，是男朋友给我温暖让我看见重新开心起来的希望。可是我越来越发现，我知道我们不合适，相处过程中，他无法让我觉得和他在一起是安心的，他比我小，想的很少，而我想的太深太多。。我明知道我们不合适，我知道我们没办法结婚。。。可是当我感觉到他没那么喜欢我或者没那么在意我的时候，我强烈的患得患失，害怕失去他之后的那种空白，压的我喘不过气。。。这是怎么了，为什么那么害怕一个人的离开和失去一个人？
1.把你的这种感觉和他谈谈，爱你的人会努力去解决改善2.如果对方对你有很大影响，先隔离出一些自己的空间，多与朋友，与男生保持一点距离。等脑子清晰独立的时候，再去做抉择
1.把你的这种感觉和他谈谈，爱你的人会努力去解决改善2.如果对方对你有很大影响，先隔离出一些自己的空间，多与朋友，与男生保持一点距离。等脑子清晰独立的时候，再去做抉择
可以想一想最怕是失去他，还是怕面对孤独
你好，我是壹点灵心理服务工作者何阿莉，很高兴能回答你的问题。
你曾经因为一段不正常的感情受到了伤害，在最无助的时候你现在男友的出现让你的生活重新焕发光彩，你们也因此恋爱了。但在这段感情中，你感到你们之间的差距也看不到双方在一起的未来，但你仍然害怕失去他。从描述中可以看出你还是一个比较理智的，但你也是一个缺乏安全感的女孩。那你的安全感缺失是从什么时候开始的呢？你现在害怕的是失去男友这个人，还是害怕失去他对你的关心？
从你和男友的这段恋情来看，更像是你在溺水后随手抓了个求生圈，然后就一直在水里漂浮，失去求生圈是怕再次溺水。你是在刚结束了一段不正常的感情后碰巧现在的男友让你让你看到开心的希望后在一起的，可以说你们在一起时因为激情所致。在心理学上，爱情包含三个要素：激情，亲密和承诺。你自己可以判断一下你们之间的爱情是否都含有这三个要素。你是知道你和他之间在很多方面都不合适，也没有结婚的可能。那么你们为什么要在一起？就为了填补彼此之间的空虚吗？没有了承诺的爱情就像是没有了方向的小船，连往哪里去都不确定。你说害怕失去他之后的那种空白，是否能理解为你害怕孤独，害怕一个人独处，你内心相对来说还是比较空虚的？你是否还是没能够从上一段感情中走出来，所以你害怕那种空白压得你喘不过气？无论上一段感情发生了什么都是已经过去的事情了，你无法改变，但你不能永远把自己置于这段感情给你带来的伤害当中。如果永远用一段新的感情来替代上一段过去的感情，你只会在这个死循环当中不断地受到伤害。没有承诺的爱情是不能跟给你带来幸福的。
建议你拓展一下社交圈子，多参加一些社会活动或者参加一下培训课程来提升自己，培养自己的兴趣，填充空白的时间。你和男友做个好好的沟通，给双方一个冷静期，看是否适合继续走下去。该放手还是要放手的，不放手你又怎么能找到那个更适合自己的人呢？！
谢谢你对壹点灵平台的信任，希望以上回答能帮到你，若有疑惑欢迎私聊
我的建议是，跟他说明你对他的想法，然后让他狠狠的拒绝你，你就会对他死心了