老公出轨后改过，感情无法和好如初怎么办？

半年多前我无意发现老公手机的微信有个公司女朋事发来的暧昧信息，后来问他，他说是开玩笑，之后我就开始一点点发现了很多老公异常的举动，也因此发生了很多次争执，但是他都解释过去了，说什么事都没有。他一直说我不信任他，觉得我把注意力都放在他身上，他觉得特别累。因为我们在一起12年感情一向都特别好，他也是个本本分分的人，我一直很相信他。但是我的疑心又总是让我不安。后来终于在9月底的一个晚上让我看到了一些话语，很明显有问题，我质问他，他承认了，和那个女朋事好了半年了。给我的理由是因为觉得我不拿他当回事，有几次争吵的态度伤害了他，他觉得他不在爱我了。我当时都崩溃了。那种之前种种怀疑一下子得到了证实。但是自己又接受不了，后来谈了一宿，把他父母也都找来了，我们有个4岁的孩子，可能出于何种原因他决定和那个女人分开。这么多年我一直都很爱他，说句心里话我也在情感上很依赖他所以我也希望他能回心转意能再继续的走下去。他为了生活不愿意从那个单位辞职，虽然我知道留在那单位我就不可能完全放心和信任，但是我也没有办法，也曾因为辞职的事超过几次，后来他说他在单位尽量不接触，我也只能相信他。虽然事情过去了，但是这件事给我心里留下了很大很大的阴影，每天他去上班我都提心吊胆，总担心会重蹈覆辙。每天都想发信息跟他说说都干什么了，但是我感觉得到他是怕我怀疑他才会应答似的说几句，但在他心里我能感觉得到他觉得我对他的束缚。再之后这几个月里我就一直忍着自己这种情绪尽量对他好，照顾他，关注他。同时我也看到了他的改变。我总是希望能再回到从前一样。但是我还是控制不住自己去看他的手机。有时翻出一些以前她们发过的东西我还是会情绪崩溃的哭，或者就是因为让我知道他们在公司里还有接触，吃饭或者工作上。我接受不了，但又不能逼他辞职。我不知道该怎么办，只能自己忍。就这样这几个月里我们缓和一阵就又会因为一些相关的事情争执我就情绪崩溃。在他心里他认为事情过去了就不能再提了，可是有时候我控制不了自己的想法又会说起那件事，而且事实上这件事给我造成了很大的阴影，我不知道怎么办。现在我依旧每天无心工作，总是想着他在单位干什么，以前我喜欢做的事现在也觉得没意思。他虽然有所改变，但是我看得出他觉得这样生活很累，我总希望他能像原来一样爱我重视我，但是实际他已经变了，对我忽冷忽热，我自己也很累。日子现在就在这样混着。我自己的情绪也不好，他只要不理我，冷落我我心里就接受不了，就想起很多事就想哭，想起以前在一起幸福的时候也想哭。总怀念原来那个他。他说他变了不可能像以前一样了。让我接受现在的他。我真的想不明白仅仅一年的时间一个人可以变得真快。我怎么都接受不了，自己也很累很压抑，但是真的放不下这12年的感情，可能是以前他对我太好了，他突然变成这样我接受不了落差。我不知道该怎么办，现在每天提心吊胆，而且总想起以前的他的好就想哭，特别希望他现在天天陪着我。但是他又想要自由，想要清静。我不知道我现在该怎么办