emmm，总的来说，我什么都不会，我还会啥呢？我身上就没一处优点，随便抓一出就是缺点，如果要列出来，真的有点多：画画不行，跳舞不行，唱歌不行，长的不行，有点胖，还矮，学习不行，声音不行，配音不行，字不行，玩游戏都不行，懒惰，不怎么会说话，没什么朋友…像个大傻逼
你好，我是壹点灵心理服务工作者夏梦花，很高兴能在这里遇见你。从你的文字中感受到你的挫败和无助，如果你现在看到另外一个人这样说自己，你会是什么感受？我看到你当下可能心情很糟糕，所以不断的自我否定，但是这个世界已经有那么多否定指责你的人了，不差你一个人。我看到了你对于生活的热爱，对于被认可的期待。任何事情从优点和缺点的角度来看只有两面，有没有可能不用优缺点去看待这件事情，那么事件本身的评价标准是不是就有很多面？比如你的画画、舞蹈、唱歌说明你是和兴趣爱好广泛的人，我相信在这些爱好中你也有很多的同学，这都是你的资源。另外一点，在这些你说的不行里面，有哪些是例外了，之前做的好的地方呢？还有不怎么说话，这点说明是你个喜欢向内探索的人，这也是很好的品质。建议每天可以写下自己的心情日记，每天三件事情不管大小都是自己对自己的肯定的事情，慢慢积累自己的自信。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
嗯嗯，谢谢
你不说我都不知道呢
嗯…现在知道了，对吧？[doge]
有自知之明就是你的优点嘛～开个玩笑，又没有法律规定我们不能做一个废物，世界这么多人，总有一些人要做废物的嘛，不是吗
嗯嗯
跟你有点相似。。。。
www没事，一起努力改变吧！抱抱
我也是
没事，一起努力改变吧！
每个人都不是一无是处。如果你一直悲伤于现在的处境，那你也许将永远是一个废物。不如我们一起改变吧？让明天的你远远甩过强过昨天的自己。加油！
你好，我是壹点零心理工作者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你说自己身上一点优点也没有，且列举出很多缺点清单，证实自己对自己的评价。
不知道你经历了什么，但是可以感受到当下的你充满了失望与无助。
自我否定是对自己不足的承认，这其实是一种勇敢的行为，如果真的觉得画画不行，跳舞不行，唱歌不行、配音不行，玩游戏不行........那么是为什么不行呢？是不够执着？还是不够努力？觉察自己是第一步，接纳是第二步，改变是第三步。既然妹妹能够发现问题，这其实就是迈出了第一步，且能够坦诚的跟大家倾吐，说明是有内驱力，想要改变的，只是力量不足，或者不知道如何改变是吗？
且，一个人既能画画，又能跳舞、唱歌、配音、玩游戏.......不管她玩得好还是不好，我的确感受到了你的多才多艺，实际上兴趣爱好不一定要精，只要会就好，它们之所以被称为兴趣爱好，就是为了丰富生活，让生活充满色彩，而不是学啥啥就必须精通，毕竟全能的人只是少数，多数都是普通人，不精通不能成为普通人的缺点，从这个角度上看，会不会是你对自己要求高了呢？接纳自己是个普通人，或许会拥有更多的快乐。
别人喜不喜欢我们并不重要，重要的是我们自己要喜欢自己，接纳自己不完美的那一面，多进行成功体验，找到自己曾经发生过的正向的里程碑事件，哪怕是很少的一点点进步都值得去鼓励，去奖励，积累自己的自信心，有了自信心就会慢慢地开始不讨厌自己，慢慢地发现自己的优点，慢慢地接纳自己，喜欢自己了！
希望我的建议能够对你有些许帮助，祝好！
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你好：我是壹点灵心里服务者刘健，很高兴在这里遇见并能回答你的问题。老师从你的文字中看到你各种不行，用你的话来说，象个大傻逼。老师能感觉到了你对自己强烈的不满，怨恨自己一无是处，鄙视自己的无能，对自己的长相不满意的无奈，你能把自己的所谓的缺点暴露在平台，可见你想改变自己现在的状态的强烈愿望。试着找一找自己比以前的你做的好的，有步的方面有哪些？能一路走过来，真的很难，对于自己的各种“不好”，你是用什么方法挺过来的？你可以试着用另外一个正面的想法代替。比如“我能做的好，我得想办法把它做好。”思维的转变，会带来生活的转变，也许开始不那么害怕。也不再把大量的精力放在纠结、焦虑、恐惧、抱怨上面，而是去计划，然后实践计划。不要假设自己不行，而是去努力尝试。不要害怕失败，失败是另一种成功。 最重要的是，发现自己的潜意识思维，从原生家庭里跳出来，为自己现在的生活负责“追求卓越，成功自然而来”多少人是把这句话反过来还要抱怨人生的意义找不到的，殊不知，我们要的卓越，其实是自己喜欢、擅长并且还能坚持的东西。
或许你已经知道了自己喜欢什么，擅长什么，但是你不愿意把它释放出来，因为，不是所有人，都有勇气离开舒适区去做出改变的，也不是所有人都能意识到即使现在还没有物化呈现的转折状态但是已经开始慢慢去挖掘并默默积累的。马云离开舒适期之前，默默做了六年英语老师，可是这个默默的过程，真的只是纯粹的上课下课而已吗？时间看得见，愿你我共勉之。低价值感，无意识会把自己放的很低，即使不开心，有委屈，让自己难受依然隐忍着接受；没有自信，不相信自己有能力可以去解决和面对，逃避了内求，寻找自己内心的力量。引用下面我看到的一段话，希望这段话可以帮助你“看见”，找到自己内在的资源和力量，也想听到你的声音你很重要对于你自己而言你就是全世界。所以，请爱护你自己，你要慢慢走路，开车，注意安全！你要按时吃饭，没有什么事儿比你自己还重要。你要留意自己是否难受，你要感受自己的情绪，你要展开双臂，拥抱你自己，你的“好”与你的“坏”，那是你的全部！完美无缺。因为你失去了自己也就失去了整个世界！你不重要对于他人而言没有人一定要懂你，没有人必须要在意你，你的好坏对于任何你以外的人都是人生中浪花，一个花絮而已。所以，不要以为你很重要，不会有人关注你的窘境，更不要认为有人的眼里只有你！不要因为他人千年不遇的一次回眸，失去了你本来的生活乐趣，喜怒哀乐。只有这些才真正属于你。不可替代，无所置换。人只活自己的体验，你也仅仅是凡尘中的一员。你可以是璀璨的珍珠，也可以是随风飘落的尘埃，区别仅仅是你的体验！
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对平台的信任。