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平台承诺 免费退改
心中不快难以快乐
匿名
在单位，我总是被安排做不属于自己职责范围的工作，我感到很委屈，回家以后和母亲倾诉，母亲却说这很正常，我感觉母亲不理解我，然后我就愈加的痛苦甚至产生过极端情绪。
您好！我是壹点灵心理服务工作者刘津硕。看见你描述的问题，我表示非常的同情。仔细分析，您产生情绪需的原因有两点：第一是工作方面的超额任务；第二是不被理解与接纳。
首先，面对这种情形，都会产生抵触甚至是消极的情绪，感觉世界都在与我们对抗，仿佛自己特别多孤单，无助。此时我们难道就束手就擒了吗？这样的话，我们的消极情绪依然会延续。
所以，首先在工作方面，有两种方式：1、既然已经工作，那么就是成年人，这方面的事情与母亲倾诉并不能解决根本问题。可以在恰当的时机，与分配工作的领导进行有效的沟通，委婉的和颜悦色的说出自己的想法，争得领导的谅解。2、既然控制不了外界，那么就从自身着手，工作是必须要进行的，与其闷闷不乐的工作，倒不如开开心心的把分配的工作干出高标准，时间一长，没准会有意想不到的收获。
其实，从沟通中我们可以认真听听领导的想法。如果最终领导没有改变决定，那么我们可以反其道而行之，反过来把自己放到理解领导的决定；任何是都需要沟通，无论沟通的对象是谁，领导也是人。沟通的另一个代名词叫“商量”。领导的另一个角色是我们的同事。
（个人建议：倾向第二点。相当于保守方式，如果过不去自己这一关再选第一种方式）
其次，与母亲这方面。自己的孩子在外面受到委屈，作为母亲一定很心疼，只是你的妈妈没有表现出来，她感觉你已经长大了，相信你可以处理好。另外母亲不是领导，她对你分配到的工作可能并不能有任何改变。人生这趟列车，妈妈不能陪我们走到最后，她作为长辈希望你可以变的强大，所以多历练是有助你成长的最佳方式。
总而言之，母亲一定是为我们好的，只不过没有表达透彻而已。
最后，希望在接下来的工作中，我们的心态会有所改观，祝您工作顺利！！！