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在育儿方面总是太过操心，会不由担心孩子，...
凌波微步✌?
由于是新手妈妈，对孩子各方面都很担心，很想保护他永远没病没灾的。他刚出生的时候，有一次生病把我魂都快要吓没了，从那以后，只要是关于孩子的事情，脑子里就会想很多，这个会不会伤害到他，那个是不是不能给他玩，万一受伤了，吃坏了，摔倒了，磕到了怎么办？越想心里越焦虑，我问我妈，我妈说她之前怀我的时候也这样，等我长到三岁后才能放心些。
我妈很早头上就有白头发，都是操心操出来的。
难道我也要日日焦虑下去到孩子长大些才行吗？
可是我现在感觉孩子一刻也不能离开我的视线，我的焦虑情绪已经影响了我和我爱人的生活节奏，他现在被我吓的也开始捕风捉影了，我该怎么才能从这样的状态里出来，如何调整呢？子，很焦虑怎么办？由于是新手妈妈，对孩子各方面都很担心，很想保护他永远没病没灾的。他刚出生的时候，有一次生病把我魂都快要吓没了，从那以后，只要是关于孩子的事情，脑子里就会想很多，这个会不会伤害到他，那个是不是不能给他玩，万一受伤了，吃坏了，摔倒了，磕到了怎么办？越想心里越焦虑，我问我妈，我妈说她之前怀我的时候也这样，等我长到三岁后才能放心些。
我妈很早头上就有白头发，都是操心操出来的。
难道我也要日日焦虑下去到孩子长大些才行吗？
可是我现在感觉孩子一刻也不能离开我的视线，我的焦虑情绪已经影响了我和我爱人的生活节奏，他现在被我吓的也开始捕风捉影了，我该怎么才能从这样的状态里出来，如何调整呢？
首先通过你的描述可以设想你在这种焦虑的状态下，生活有多痛苦。真是难为你了。
其次，看起来，这是一个现实事件，但你之所以遇到孩子的事情会担心到这种程度，这里面是存在心理的问题的。心病就需心药医。耐心的去做一下心理咨询的话。相信会让你重新找回生活的把控感。
祝好。
你感觉到了自己的焦虑，而且还联系了妈妈也是如此，似乎你也在重复妈妈怀孕时对你的焦虑状态，这很像是“代际传递”；也像是一个“周年纪念” ，你在孩子身上体会了你当年这么小的时候的极度焦虑状态。
做一些放松训练可以帮助调整。如果你做不到的话，最好是来找咨询师，清理一下埋藏已久的焦虑情绪。
您好，我是壹点灵心理工作者张征，很荣幸有机会为你解答。
从您的字里行间，我感受到您深深的焦虑，甚至在心里都为您捏把汗。初为人母，无论是心理还是生理都需要一个适应的过程，一想到要为自己深爱的小小孩负责，就觉得压力山大，这都是正常的反应。
如果您自己都感受到这份焦虑带来压力和对生活产生不良影响，那么您就需要在接纳自己焦虑的同时，找到一些缓解的办法。
第一，要将注意力分散，不要把全部注意力放在孩子身上。适当给自己放个假，让丈夫或者老人帮忙照看一会儿，你做点儿自己喜欢的事情。开始的时候不需要时间很长，两个小时足矣。逐渐增加离开孩子得时间，让自己紧绷的神经有一会儿喘息之机。
其次，要认清之前的二十多年，你都是作为你自己而活着，以后也是。母亲只是一个兼职，不是你的全部生活。多想想，作为你个人想要怎么活，应该向哪方面努力。
再次，没必要做完美妈妈，孩子能健康快乐成长足矣，其他的事情都不是焦虑能解决得了的。
相信你很快能找到自己的角色，快乐地将孩子抚养长大。感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮到您。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很荣幸与你一起探讨这个话题。
通过你的叙述了解到，作为新手妈妈孩子早期一次生病让你心生恐惧，一直处于焦虑状态中无法自拔，想要改变现状不知道该怎么办是吗？
同样作为妈妈非常理解你这份担心焦虑，每个母亲都希望孩子健康快乐长大，尤其不想因为自己疏忽让孩子受到伤害。这份压力让你生活深受影响，我们一起想一下可以做些什么好吗？
首先照顾孩子先要了解TA的成长模式，比如心理学中【心理发展周期】，讲明了0~1岁是口欲期，主要表现是吮吸咬东西，1~3岁肛欲期意识到排泄，3~6岁性器期等，了解了不同阶段 孩子的生长需要，并不影响其发展。
对于孩子生病，有几个阶段是高发期，在断母乳之后生病会稍多一些，母乳里有母体的抵抗力断乳后发疹等都是自然现象，再有是进入幼儿园后，接触儿童传染源较多，生病频率也会高一些，知道了这些情况，我们能做的就是做好心理准备，不要耽误病情及时就医，就是对孩子负责。
看过一篇报道，母亲担心孩子消化不好，把食物碾碎之后在吃，导致孩子肠胃功能退化，语言能力不足，这足以证明，母亲的心理会对孩子直接造成影响，焦虑的情绪孩子会感受到，如果长久以往，并不利于孩子健康成长对不对？
换位思考，如果你是孩子，你需要一个什么样的母亲，如果你是丈夫希望自己妻子是什么样呢？最重要的是你想要变成什么样的自己呢？
希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。