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一直有个困扰,不知道怎么了,有时候在自己一个人学习的时候,学习到很专注的时候,脑子里就会想起以前的一些让自己伤心,难过,生气的事情。就会感觉自己当时做的事太荒唐了,做出的选择太后悔了,也会气自己气别人,感觉自己吃亏了,就莫名其妙的感觉很强烈的不开心。感觉自己已经不是本来的自己了。
尤其是在自己精神饱满然后专注做一件事情的时候,那些事就会突然跳出来,浮现在脑子里。我有时候在想是不是自己记忆力太好了,该忘的事情忘不掉。
有时候也会因为生活中的一些小事,就感到挫败感,就会影响到自己的学习心态。
[大哭][大哭][大哭]
事情往往很容易过去,但是感觉却会深深印在脑海里,当我们有类似的情境发生的时候,那种感受就会跑出来干扰我们,我们要重新回去看清楚才能解决这个问题。
是不是注意力有点不集中,可不可以采用片段激励式学习呢,给自己的学习时间划分成小段,然后完成一段就奖励自己玩一会,这样片段式学习,会不会好一点呢?