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有暴食症但是还有胃病怎么控制自己
匿名
因为之前饮食不规律，一直有胃病，平时吃着药又一直想着要养胃。可是最近总是心里一烦躁或难受就是老是喜欢吃东西，如何能控制自己不暴饮暴食
你好，我是壹点灵平台咨询师。
很高兴回答你的问题，看见你描述说最近心情烦躁的时候喜欢暴饮暴食，似乎你在用食物缓解压力，不知道效果如何，如果心情能够得到缓解也是一种的自我满足的方式。可是，你谈到自己平时胃肠不太好，看上去你表面是在担心暴饮暴食对身体的影响，猜测你内在其实是希望如何缓解现实中的焦虑。究竟是什么原因造成的烦躁，或许才是解决的根源。你希望有自控能力，毕竟暴饮暴食的状态只能带来一时的满足，你希望自己的行为和感受能够按照自己的想法实行。从精神分析的角度看，在暴饮暴食的行为上似乎可以看到一些解释，比如在早年的一些未被满足的部分，通过饮食来弥补早年缺失的部分，或者你对一些事情感到愤怒，可是面对的一些情景，可能令你无法把自己的愤怒释放，也就是你的攻击性没办法朝外面去施展，于是你通过吃东西的方式，转向自己的内在，有点像在用食物对自己胃肠进行攻击等等，有很多听上去像在胡说八道却十分好玩解释，如果你觉得有感觉，可以进行深一些的自我探索。当然，这些是需要结合现实情况来具体分析。现实中，如果遇见一些事情，希望你有更多的领悟和对自己的理解，相信对现状会有很大益处的。推荐阅读一些心理学相关书籍，或者需求专业人士帮助分析。希望你找到属于自己的方法，更有力量面对生活。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助。