大三了感觉好迷茫怎么办，不知道未来该怎么打算，也不知道自己喜欢什么、兴趣点在哪里
我也 烦死 啥都不想干
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
感觉你似乎进入了一个生活的节点，因为强烈感受到自己离毕业不远了，继而开始思考毕业的去向了，也没有确立明确的目标，对未来感到迷茫和焦虑。
人生在每个阶段都可能会遇到迷茫的时候。大三是比较关键的一个阶段，这个阶段你会面临人生当中比较重要的选择：接下来是继续学习深造，选择考研，还是准备毕业，步入社会，如果是步入社会，那去做什么工作呢......诸如此类的问题。
其实你的这个问题，主要跟“自我”有关。我们先来看看“自我概念“，它指的是人们对自己的一整套看法和信念。
心理学家爱德华·托里·希金斯把自我概念分为三种：实际自我、理想自我和应该自我。
实际自我，指的是个体认为自己实际拥有的品质，即认为自己是一个什么样的人。
理想自我，指的是个体期望自己拥有的品质，即期望成为一个什么样的人。
应该自我，指的是个体认为自己应该做到或必须拥有的品质。
当实际自我、理想自我或应该自我出现差距时，人就会有做出改变的动力。但是如果理想自我和实际自我合二为一时，人们就会失去动力。
从自我概念的角度来看，你的理想自我和现实自我已经合二为一了，这时你就失去了继续去干点什么的动力。
我想了解的是：
—在大三课余生活中，你都会有哪些安排呢？
—你理想的大三生活是怎样的？
—当你想到离毕业不远了，你会同时想到什么？
哈佛大学曾做过一个关于目标的，对人生影响的跟踪检查，最后得出来结论是，目标对人生有巨大的导向性作用。人生其实就是每一个人选择了什么目标。今天的状态不是今天决定的，是过去的生活中目标的结果，明天的生活状态不是明天决定，也不是努力决定，是今天生活中目标的结果。
你可以怎么做呢？
1、建立新的理想自我
有一种比较好的做法，就是建立新的理想自我，找到自己可以继续努力的方向。
除了读书之外，你有没有一些特别想做的事？这个理想不需要太远大。如果你现在没有动力，那么你可以问问自己，有什么是自己想做但还没开始行动的。
2.制定目标
当我们迷茫的时候，我们可以找一个安静的环境，找一个舒服的姿势坐好，然后慢慢的深呼吸，反复几次，让身体处于很轻松的状态。想象自己到了“四十岁”，看到了“四十岁”的自己，他快乐、美好、幸福的生活着，那个时候的自己做着什么呢？当我们看清楚之后可以睁开眼睛，想一想四十岁的自己会和现在的自己说些什么呢？
3.努力实现
如果目标较大，我们可以将它进行分解，变成多个小目标，然后一一去实现它。同时就是不断的学习，因为只有不断学习新的知识才能够更好地去解决遇到的问题，如果知识有限，那么目标也不会很容易地去完成。
每个人都有迷茫的时候，让自己静下心来，想想自己到底想要什么，然后朝着这个方向去努力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看完你的文字表达，能感受到你内心的迷茫与焦虑，到大三了，不知道未来应该怎么走，对自己喜欢什么兴趣点在哪里都是不太清晰，心里有点着急焦虑，挺能理解你的心情。
从你的文字上理解到，大三你面临着继续深造读研还是毕业出来社会工作的决择，如果是考研，自己应该怎样规划；如果是出来社会工作由于对自己喜欢什么，兴趣点在哪里都是不太清晰，让你对未来能干什么没有一个把握，看着这时间一天天的过，让你产生了焦虑迷茫的心情。
我想给你说，你的这种状况相信很多大三的学子都会有的，毕竟这关系到自己以后的命运，所以请别太着急焦虑，你现在要做的是首先要让自己好好冷静想想，可以尝试做一个对目前与将来的一个目标规划，这样可让自己的迷茫及焦虑得到一个缓解，结合大三的实际情况尝试做下整体规划及目标的确认。
1.大三学业规划
因为学业时间过半了，对于剩下的学业要怎样结合实际情况来规划好，提升自己的时间利用率。首先要学会规划时间，管理好自己的时间，根据自己的情况，制定出一个学习时间表，帮助自己提高时间利用效率，充分利用时间来学习各专业。
2.明确自己的目标
A.考研
如果计划考研的话，现在要提前做准备，首先选好学校和专业，你可以根据自己大学的专业选择考研方向，考研方向确定后，根据自己的实际情况选学校；专业和院校确定后，就要根据考研考试科目提前备考，进行针对性学习。
B.参加工作
如果决定本科毕业后，参加工作，可以尝试先全面了解下自己，看看自己的优势在哪里，然后做下自己的职业规划，提前做好准备来提升自己。
同时也可以尝试提前了解下自己未来的就业方向，用人单位对应聘人员有哪些要求，然后针对这些，利用大三的时间好好提高自己，另外，可以利用课余时间和假期来做一些兼职工作，锻炼下自己，为将来参加工作做好准备。
以上的建议希望可以对你有一点帮助，祝福你！
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你好 ，我是壹点灵心理服务者李丽云 ， 很荣幸能够在这里遇见 ， 感谢你对平台的信任 ，希望我的回答能够帮到你。
大三，对于大学来说是个转折点， 也是我们人生的一个重要发展阶段 ， 因为这一阶段我们即将结束学生生涯，走向社会，这个时侯我们面临着抉择，到底何去何从， 是继续学习深造还是到社会上求职 工作， 这个过渡期由于社会经验、阅历不足 ，学的知识也不足以能应对将来的工作， 不知道自己能做什么 ，怎么做，对未来的不确定，都容易产生焦虑、迷茫， 你的这种情况也是大多数大三的学生面临的情况 。所以 你有这种状态也是很正常的 。
那么，接下来你要思考的一个问题是: 你迷茫的是什么呢？为什么迷茫， 你对未来是怎么打算的 ？
迷茫并不可怕，可怕的是自己一直深陷其中， 没有规划 ，没有行动 。
几点建议，仅供参考:
1.迷茫的时候我们能做的就是先做好自己 ， 对于自己现状也不要过于焦虑 ，因为每个大学生都是从这一阶段度过的 ， 做好自己现在应该做的事情， 调整好自己的心态， 也不要让自己陷入过于迷茫 ，相信自己 ，未来其实也可以一片光明 ，让自己充满自信， 对未来充满希望， 这样才能使我们走出现在的迷茫 。
2、有终身学习的理念 ，作为 大学生主要任务还是学习 ， 不要以为大三了 ，马上毕业就不用学习， 如果不学习，到社会也会面临各种考试 ， 知识的匮乏也会让我们感到迷茫 ， 所以我们就要不断的学习提升自己 ，并把学习和实践相结合， 在学习和实践中总结经验 ，提升能力 ，这样才能够使自己有打拼的勇气和战胜迷茫的能力。
3、对于大三的学生 ，即将面临的就是进入社会就业的问题 。 如果对自己专业领域没有一个正确的认识 那么你会对自己的前途感到迷茫 ，那么我们应该了解清楚自己专业领域所涉及的职业 ，等到大学毕业之后才能够顺利的找到自己理想的工作 。 关于这一点 ，对未来不知怎么做， 也不知道自己喜欢什么， 兴趣点在哪里 。老师建议你做一个职业生涯规划 :
①了解自己。了解自己的性格 、职业、 兴趣 、天赋 优势； 深入了解自己， 摆脱迷茫从你了解自己开始。
②了解自己心的方向 。 期待成为什么样的人 ？期待过怎样的生活 ？多追问内心深处的想法， 听听自己内心深处的声音 。
③明确职业发展方向 。 相对清晰的职业发展方向 并按计划落实执行 相信你就可以走出迷茫 。
不知道自己的职业兴趣点在哪里 ，建议你找专业的职业生涯规划师做个规划 或者做个霍兰德职业兴趣测试 了解自己的兴趣点 或许对你会有所帮助。
希望我的回答能帮到你，感谢你对平台的信任。
祝你找到满意的自己！