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我不知道怎样才能进入学习状态?

百故  

最近我对学习提不上兴趣,父母催促我也无所事事,别人跟我说道理,但我不会放心里,总是游手好闲,但又很害怕考不上高中,总是骗他们说我在好好学,其实答案都是搜的,我不知道怎样才能进入学习状态。

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许伊凝心理咨询师

你好,我是壹点灵平台咨询师。
看见你描述了最近的学习状态,你一方面希望好好学习,一方面无法进入学习状态,所以你一边担忧考不上理想高中,一边困惑自己该怎么办。
不知道这种状态持续多久了,似乎你和学习的关系出现了点问题,导致你无法专注。有很多可能性,你觉得是和父母的催促有关吗?有没有可能内心深处希望找到真正的学习动力是来自自己的主观能动性,而非为了满足父母的想法,或者只是完成一些既定的任务。
改善的方式很多,需要结合自己的实际情况选择适合自己的,比如,有句话这样说:“一艘没有方向感的船,怎么走都是逆风”。当你看到自己的深层需求的时候,不妨给自己设立一些目标,先设立一些小目标,完成后可以体验到一些成就感,这些成就感会促进你循序渐进的去增加目标的数量与难度。也可以想想自己未来想要一个什么样的生活,然后将长期目标按步骤分解,然后制定一些具体完成的任务。
或者你可以和有信任的老师或者同学分享你的感受,在他人的经验中获取一些直接的方法来实践。相信理解自己的感受,看清真正的原因,相信可以找到属于自己的动力。
希望我的回答对你有所帮助。

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