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我的任性伤透了男友的心，他不愿意回来了，...
匿名
我在恋爱中表现很作，我的无知任性伤透了他的心，他现在很反感我，连我主动联系他他都不理睬。我对他保证会有信心好好对他，想要我们一直幸福下去，可他就是不听，直接说我们不可能了。他怎么能这么冷漠，我们毕竟交往了这么多年，他一个劲说和我在一起累，可是我对他一直以来一片真心，他为什么感受不到呢？怎么样才能让她能够接受我，我怎么说都不行，好像他能够回心转意回来啊。
你好，我是壹点灵的田芳老师
相信你一定懂得 ：冰冻三尺非一日之寒的道理，同时也懂得：水滴石穿，铁杵磨成针的道理，所以，这个时候，不要太心急，毕竟相处过多年，感情肯定有，拿出你的耐心，再度吸引他。
你好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答你的问题。
从您的描述中感受到，你对这份感情的不舍和悔恨，你能主动寻求帮助，说明你非常重视这段感情，给你一个温暖的抱抱。
恋爱是一个成长的过程，您过去可能做了一些比较作的举动，让对方感觉很累，忽略了他的感受。其实你的内心更多的是对他抱有期待，才会用一些情绪任性来表达，希望对方更多的在乎和关注自己，结果对方感受到的是你们的不合适，却忽略了你的需求，所以两个人需要把过去的股略和需求，转换为沟通和互动，让对方感受到你是非常在乎他，对方感受到的是爱意，而不是心累了，所以只有你学会处理情感上的问题，如何爱人和被爱，才能收获更美好的爱情。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
分手后，有些人会痛苦、难受一段时间，渐渐接受分手、互不打扰；有些人却感觉世界崩塌了，无法接受对方不爱自己，不知道对方为何变得那么无情、冷酷、自私，内心爱恨纠结，很煎熬，想放下却放不下。
特别是面对男友的坚决分手，许多女生非常痛苦、绝望，想挽回却不知道还能怎么做，为何一次次放弃自尊的努力只会换来对方更多的绝情。非常能理解因为自己的任性导致情感破裂分离，使你感到懊悔，焦虑和迷茫。也能感受到男友对你的爱意和包容。而你的任性最后使他无力承受而决意离去。
面对这种心境，不妨思考以下几个问题：
痛苦,是因为爱,还是害怕分离？
◇ 你真的了解自己吗
◇ 你是否清楚自己适合跟怎样的伴侣恋爱、相处呢？
◇ 你真的爱他，对他很满意吗，愿意接纳他身上的不足，并有能力与这些不足共处吗？
◇ 你真的爱他、信任他吗？当他没有及时回应你或哄你时，你可以爱自己，并且不会去占有、控制他么？
◇ 他真的爱你吗？真的适合你吗？
◇可以满足你的需求吗？可以跟你一起承受生活的无聊、烦闷、苦恼、挫折，彼此相互理解、相互扶持吗？
◇ 如果复合，之前存在的问题是否还存在呢？
◇ 你们真的能继续走下去吗，能走多久？
◇ 你付出的真心具体体现在哪些方面呢？还是只是你以为的呢？他认同吗？
面对这些问题，很多女生都无法给出一个肯定的答案，并开始意识到双方其实真的存在问题，需要改变，否则过不了多久又是分手。
其实，这里面更多是我们没有学会承受分离焦虑，感觉对方离开了，自己好像也不存在了，不知道该怎样去生活。
然而，生命，其实是在不断地分离，不断地得到与失去。在这个过程中，我们学会了与自己的内在相处、与生命本身相处，懂得了得到时珍惜，失去时坦然，成就了内在精神的独立性。
【让自己变得可爱】
过度的纠缠只会让对方更加厌烦你，使双方的距离越来越远。想让别人靠近，不是去纠缠，而是让自己变得可爱，就像鲜艳的花朵一样，吸引蜜蜂的到来。
失恋后，对自己不自信，对未来迷茫，有伤心、痛苦、难受是很正常的，但千万不要沉溺其中，越怀念便越无法从中抽离。这样不快乐的你，只会让对方觉得离开是正确的选择！
在一定程度上，优秀可以吸引自己想要的爱情。在你努力变得可爱、变得优秀时，不仅可以吸引对方，路途上的风景也让你看到了更多的可能性，你的心就不再被他填满，你将看到更广阔的世界，会有更多不错的选择。
【给自己时间，学会自爱】
放下一段感情，忘记一个人，是内心的一个伤痛，疗伤需要耗费一段时间。给自己时间，并在这段时间里照顾好自己，学会自己爱自己，是非常关键的。
等走出这段伤痛后，你将会发现自己学会了爱自己，不再依赖、索取对方的爱，反而能够更好地去爱对方，收获更美好的恋情。
至于那个时候，或许你仍爱着他，但你不会苦苦哀求他来爱你了，或许他会反过来追求你，或许遇到另一个更好的人......
若尝试了许多方法都无法挽回，可以尝试寻求专业的情感心理咨询师的帮助，在专业人士的帮助下，看清这段情感的症结点，给予你针对性的指导和方法，减少错误的纠缠与伤害，挽回对方。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。