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我好羞愧难当,同时也很愤怒委屈悲伤。
父母生我养我就可以这样对我吗?
愤怒不敢发作,
很委屈,
他们太坏了,
我是人不是商品也不是动物,
我伤害自己让他们担心,
我很高兴,
你们也会怕,
也有怕我的时候。
我恨你们,
你们的事要我选择,
我的事从来不问我愿不愿意,
父母太虚伪了,
他们丑恶的嘴脸让我看着想吐,
想离开却离不开,好痛苦啊!
有一次我真的觉得快不行了,
我也担心害怕自己没命了。
我现在还不能活着,
没有未来,
只有过去的痛苦困难。
感谢老师打字慢,还再帮我
你好,我是壹点灵心理服务者李博,很高兴能回复您的问题。
看了您的分享,好像您觉得父母不爱您,自私,他们的事让你选你的事他们却不关心。想离开却没有办法离开。
感觉到您的痛苦愤怒委屈悲伤,觉得父母自私,想离开却没办法离开,产生这种羞愧,愤怒委屈等的感觉,也是可以理解的。
在心理学上,有个“冰山理论”,它告诉我们,我们的困扰产生和我们的成长经历有关。尤其是我们的困扰第一次产生的时候,那个引发的原始事件,是最重要的,如果我们能够重新认识那件事,那我们我们的困扰也会大大减少。
所以您能否说一说:
1 您最早产生这个困扰是在什么时候?
2那时候距离现在多久了?
3那时候发生了什么事?
在心理学上有句话,叫做:“问题不是绊脚石,问题是我们前进的垫脚石。”其实,这个问题是来提醒你的。其实这恰恰是个机会。
通过这个机会,您可以学会调整心态的能力,沟通的能力,成为能够很好调整自己心态的人,成为你想要成为的那个人。
成为了这样的人,未来您的生活就会更加幸福快乐。如果我们没有及时调整,未来遇到类似的情况,可能还会产生困扰,您觉得呢?
在心理学上有句话,叫做:“很多人知道自己不想要什么,却很少去想自己想要什么”。每个人生活中都会有创伤,但这并不妨碍我们带着创伤去创造未来。
明确了我们想要的目标,我们就可以调整状态去创造。
所以邀请您认真认真认真思考下面问题:
1 您想要的状态或者目标是怎样的?
2 这个目标或状态对您的价值意义是什么?
3 您做到哪些事就证明您达到了这个目标或状态?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
你好,我是壹点灵心理咨询师曾妍,现任高校心理学、护理学教师,15万粉丝35家网媒心理博主、13年三级医院本科护师、8年兼职婚姻主持、5年兼职地面心咨询师、3年本地资讯自媒体创业、接受过江西三套采访、2年兼职报社编辑、1年二甲医院医疗文案编辑、1年政府部门工作;擅长:职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询
从你的字里行间,我可以看得出来:
1、父母对你有太多的要求和控制欲
2、你并不喜欢这样的方式来对待你,但是你又无能为力,和父母的沟通似乎比较难
3、你总是压抑自己的情绪不敢表达,因为你还爱着他们
所以你需要做的是,如何让自己可以正确的发泄你压抑的情绪,拒绝并不代表着不爱他们。如果有需要,可以和我聊一聊。
1.父母要求很高,他们的行为对您的伤害,你感到没有被尊重,说也说不出来,愤怒不敢发作,很委屈的时候你会做什么?
2.您的应对行为是自伤引发他们的担心,同时也很担心自己没命,离开又能不离开,每天和他们一起,你的烦恼,在身体上有什么不舒服感受?如睡眠,疼痛,愈合伤口等,可以跟老师多说说?我等您!