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壹点灵 公益解答 我有社交恐惧症，怎样可以通过自己努力治愈

我有社交恐惧症，怎样可以通过自己努力治愈

匿名  

我前段时间被确诊为社交恐惧症，但是去做咨询只去了两次，而且那个咨询师我老师的高中同学我并不能放得开，但我感觉我母亲并不再支持我再去做咨询。我觉得我的症状还是没有得到缓解，而且我现在怀疑自己可能并发有抑郁，但是我家里人不打算再让我去做咨询我也不敢提要求也没法确认我是不是并发抑郁，有什么办法我可以自己做训练治愈的吗

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