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您好，我是壹点灵心理咨询师封小云，很乐意回答您的问题
是呀，有压力的生活通常会很难专注去做事情，有压力是因为现实和目标的差距太大，而实现起来又很困难，会感觉很焦虑，做一点好像也没有什么帮助，很大的差距让人信心不足，要做的太多让人无从下手。可以尝试这样做，首先，停下来想想自己真正想要的是什么，而不是盲目的追求； 其次，看看定的目标是不是合理，重新调整目标，具体化应该能够做到事情，切记过大过空，一定要具体可行；最后，树立清楚了，行动起来。
希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，可以私聊哦～
老师，如果路走错了该怎么办呢
已经发生了的不能改变了，从已经发生的事情中看能不能有什么经验可以吸取的，凡事都有两面性，即便错了的事情，当初选择时必然也是当时最好的选择，只是现在不适应了，重新找到新的目标，再开始，现在你还有选择的自由，选择继续自责后悔下去，还是重新开始，都可以选择。