专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自己经常发脾气想找一种办法解脱该怎么办
o好
有一个不理解自己的父母是什么体验
自己经常发脾气想找一种办法解脱该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者李春娣
有一个不理解自己的父母，真的是很难受，你做的事情，父母只会站在他们的立场上去说，这让我想起来一个故事，有一对父母带着他们的儿子来做咨询，说儿子在家里砸玻璃，儿子不好，咨询师问孩子为什么要砸玻璃？还是说因为父母在吵架？他撒玻璃以后，父母就会骂她，就不会吵架了
所以有的时候我们做事情是好的想法，但是站在父母的立场上，他们却往往理解为另一个方面，会感觉到你挺委屈的，也很愤怒，但是有没有办法去解释？所以只能用发脾气来表达自己
但是发脾气父母会更，不理解，你可以尝试着一点一点的去沟通，就像我们做咨询一样的，静待花开，有的时候改变真的很难，是需要一次又一次的，需要他们的理解也不是那么容易，当你发脾气的时候，他们更听不进去，所以尝试着一次又一次的跟他们去沟通
希望我的回答对你有所帮助
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您的父母不理解您，经常发脾气，我能感觉到您在这样的成长坏境里面过的很不开心，您想改变这一切，但是好像无能为力，让您不知道怎么办了。我非常理解你的痛苦纠结所在。
一方面您每天不得不面对父母的不理解，一方面您自己又过的特别不开心，我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请您思考一个问题了，您觉得您拥有什么能力的时候就可以自己做主了呢？
您觉得对于当下的你来讲，一方面您想让父母理解您，尊重您，另一方面又好像改变不了这样的局面。让您非常痛苦纠结。试想一下，能不能改父母的想法，变成你喜类型，您觉得这样难吗？或者还是自己勤奋精进长本事，让自己之后有能力选择想要得自由呢？哪个更难呢？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
心理学里面有一个“认知选择和注意力选择”的概念，可以把注意力放在自己奋斗长本事上面，之后你想要什么样的生活环境都可以自己做主了，不用看父母脸色了。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
从您的描述当中能够感受到您的困扰，父母不理解自己，自己老是忍不住发脾气。不想这么做，但是又没有办法。解决的无力感
是因为父母不理解而发脾气的呢？还是说自己对很多事情都容易发脾气，对于这一点，父母是无法理解的？
遇到不顺的事情，人都是有脾气的，这也是正常的，不要过分压抑自己。
但如果经常发脾气，可能会对自己的身体造成伤害，也会伤害身边的人际关系，可以做一些尝试改变：自己会因为什么样的事情而发脾气？当时有什么样的感受，想法冒出来？识别自己内心是怎么样运作的，才能更好的去掌握它。
希望我打的回复对您有所帮助