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最近莫名其妙情绪很糟糕
匿名
已经30+的人了却还房房没有，车车没有，孤身一人在另一个城市做着几年不变的工作，想调岗或转行总是寻路无门，也知道该提升自己，学习技能，却也有心无力。
有时候突然想到老家的父母跟没有结婚的弟弟顿时感觉焦虑无比，心绪不宁。家里是普通农村人，父母养大我们姐弟四个已经很不易了，哪里还有钱给弟弟买房呢，而我又是自小对婚姻没有信心很排斥婚姻，所以至今都单着，父母也没有什么挣钱的本事，连老了以后的养老钱都不知道从哪里来，想到这顿时心里难受极了……
唯一让我欣慰的就是姐姐跟妹妹都已婚，日子过的都还可以，没啥钱，但夫妻关系婆媳关系都还好，其实就算像她们这样过日子，普普通通的也挺好，可就是我不行，我始终迈不出那一步，去跟对方相处，也进不了亲密关系，总是把关系往坏的方向想，不知道怎么对方相处，每次相亲都是无疾而终……
有时候这种情绪能自洽，但有时却又无法控制，尤其现在工作不忙，一天到晚都被这情绪所扰。
您好，我是壹点灵心理服务者肖潇，很高兴可以在这里与您相遇。
已经30+的人了却还房房没有，车车没有，孤身一人在另一个城市做着几年不变的工作，想调岗或转行总是寻路无门，也知道该提升自己，学习技能，却也有心无力。
30+的年纪刚好是迷茫徘徊的时候，不仅仅您有这种想法，有一部分人也会和您有同方向的想法。迷茫，徘徊，困惑，无力感，想要尝试又不敢迈出那一步，有顾虑……等等。您说到了，知道自己需要提升，学习技能，这正说明了，您内心是有向上的冲劲的，只是现在还不是火候，在蓄力阶段。
恋爱与婚姻方面，自己不敢去面对。那我可以了解一下童年的时候家庭氛围还好吗？这个是比较关键的。一般情况下，家庭的原因，童年期家庭氛围以至于父母亲的感情会影响到成年后的自己。这也是我们内在小孩在小的时候埋下的种子，不过，这种现象也是可以转变的，通过自己的努力配合专业的指导是会可以从不敢面对到面对跨出这一步的。
感谢您对平台的信任。希望我的回答可以对您有所帮助，如有需要可以私信。
跟你一样，无法进入到关系里面。30多了一次恋爱都不敢谈
看了你的心事，能感受到你的迷茫和焦虑
对现状不满，又无力改变
对婚姻的迷茫，对家庭的责任，随着岁月的流逝，都会让你有抓不住和无力的感觉。
稳定的亲密关系，能给一个人带来安定和包容理解，是一个人情绪状态平稳最重要的根本
现在你不能建立亲密关系，那是需要分析自身的经历，调整认知和思维方式，学会建立和经营亲密关系！
可以私信老师，帮你疏导分析，让你更清晰的了解自己！
你说的是一个很现实的问题，身为男性三十多没有车房，面对婚姻恋爱，压力很大，这个和社会婚恋习俗中希望男方有房子的传统有关。除了社会传统带来的压力，还有一部分原因和你自己自身的自尊程度有关。现实生活中也不乏一无所有依然可以结婚的男性，甚至还有自己没房没车，娶到白富美的小伙子。他们身上都会有特别吸引他人的魅力。这个部分和自尊有关。在你的描述过程中，侧重点在强调外在现实因素，你似乎也没信心改变这样的现实。这个部分和你内在自尊有关，如果持续存在这样的情况，是需要考虑通过咨询提高自尊度的。