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心事随笔
称心的琼瑛
我今年主要不开心的原因就是因为中级考试没考成，而且我没考成真不都是我的原因，很多事情很多原因确实影响了心情，憋气加窝火，可是还没有人可以说，也不敢和别人说是因为心情受了影响才没考的，因为肯定会被说，你怎么这么脆弱啊，你怎么这么容易受影响啊这些巴啦巴啦的废话，会让本来就感觉很委屈的自己会更不开心和生气，所以真的无法诉说，导致我一直憋在心里不敢说出来如今我说出来了，不开心导致后面做的很多事情都不顺利，就导致了更焦虑和闹心，但是我现在想开了，我要接受这个现实，而且我敢于承认和说出来就是因为被影响了心情才没考的。至于发生的不顺利的事我也不能着急了，就得一步步挽回了虽然很难，但是总要解决和面对。
我是壹点灵的心理服务者陈纪越，很高兴能回复你的问题。
根据你的描述，你因为感到弊气，窝火，没地方倾述，所以没考成中级考试。现在你敢对外承认就是因为心情原因外没考成中级考试。
面临一场重要的考试，要有好的心态，各方面的支持，才能考好。你开始直面问题。
当你还没找别人倾述，就先有很多别人不理解的场景在你头脑，有心事不敢倾述，过往发生了什么事？
你一直认为:不开心的事是别人造成的，不是因为你的问题。你把你的情绪遥控器交给别人，你的情绪你可以管理，要学习自我管理情绪
感谢你的信任。希望我的回复对你有所帮助。若有疑问，可以私信
我没觉得不开心是别人造成的，我一直在找自己的原因，看看自己是因为什么不开心，但是我确实受了一部分影响，我也在想我为什么会受影响，哪块让我感觉找到不好的感觉了，我要打破它
能够感受到你的委屈，虽然他这么做的话可能有他的道理但这并不是他们不去考虑你心情的理由。