专业的心理服务
平台承诺 免费退改
妈妈的爱，无法填补我外婆和我奶奶带给我的...
匿名
我外婆和奶奶都不喜欢我，并且带给我一些我无法抚平的伤痛，尽管我妈很爱我，但是我觉得这份爱填补不了这个伤痛的洞口。
妈妈的爱就是妈妈的爱，不是用来填补别的伤痛的。奶奶和外婆不喜欢你，带给你伤痛，那是他们的错，你没理由要用别人的错误来惩罚自己。
但妈妈是爱你的，其他人也是爱你的。缺失的部分就缺失吧，那是让你更珍惜当下，更坚强的部分。就好像一片花园，也许有一小块儿贫瘠的土地，园丁忘记了种花。但是一整片花园整体都是枝繁叶茂，花团锦簇的，只要多闻花香，不经常踏入那块儿贫瘠的土地，那么这依然是一片美丽的花园，不是吗？
通过你的留言我得知：①你外婆和奶奶都不喜欢你，并且带给你一些无法抚平的伤痛；②有妈妈很爱你，但是你觉得这份爱填补不了这个伤痛的洞口。
首先，这个伤痛对你的印象有哪些呀？比如说对你的生活，对你的学习，对你的情绪，以及让你怎么看待你自己，还有就是对你未来的梦想都有哪些影响？在这些影响当中有哪些是正向的，有哪些是负向的呢？这些是你可以接受的吗？无论可以接受或者不可以接受，都要问一下自己为什么。因为在这为什么里有你重视和在乎的东西。
其次，我猜带着这个伤痛，你已经过了很多年。在这些年里，你是怎么和这个伤痛相处的呢？你的经验是什么？假如这个伤痛可以说话，你能听到他在说什么吗？在你身边用一个熟悉的东西来代替这个伤痛，你可以和他说一说话。你可以问一问他，他来到你的生命当中，他的心意或者是使命是什么？他希望你怎么去照顾他。问问他，他什么时候就愿意变得小一些，什么时候就会变得大一些。通过这些对话，让你对这个伤痛有更多的理解。
最后，你说妈妈很爱你。妈妈在和你的关系里都做了一些什么？说了一些什么就会，让你觉得妈妈很爱你。这种爱给你的生命带来了什么样的影响呢？即使你说这份爱填补不了这个伤痛的洞口。那这份爱对于这个伤痛带来的影响是什么？或者说他们之间的关系是什么呢？假如有一天这个伤痛变小了，或者是远离了你，那么你会变成一个什么样子呢？那会是你自己想要的生活的模样吗？
看到你的文字描述:妈妈很爱你的，你觉得却无法填补外婆和奶奶带给你的伤痛，你很痛苦，不知道怎么办？可以感受到你的难过和痛苦呢！
其实，你已经得到妈妈的爱了，对于那些不喜欢你的人，又何必强求她们也像妈妈一样来爱你呢！还有，妈妈的爱，不是任何一种其他人的爱的替代品或填补品，妈妈的爱就是属于妈妈的爱，她替代不了任何人，知道吗？不可以这样来混淆概念的！
外婆和奶奶不爱你，那就离她们远一点，你已经有妈妈的爱了，这比什么都重要呢，就不要过于计较其他人的爱喽！关键你要学会爱你自己噢！
希望我的文字可以帮助到你哈！好好爱自己吧！有妈妈的爱你已经很幸福喽！！
怎么啦外婆跟奶奶对你伤害那么大吗，她们是怎么伤害你的啦能详细说说吗。
您好！
外婆和奶奶不喜欢你，给你带来了伤痛，让你非常伤心和痛苦。的确作为一个晚辈贴别希望得到长辈的爱，可他们却让你很伤心，非常理解你的心情。
伤心时可以问问自己，他们对你有什么样的影响你呢？这个伤痛给你带来怎样的情绪呢？为什么想得到他们的习欢呢？想过与这份伤痛和解吗？
其实在你的内心深处或许还是很爱他们的，否则就不会在意这件事的，想想这份伤痛对你有一个什么意义在里面呢？让你明白了一些什么呢？
任何内心的伤痛和纠结如果能和解，对你都是一个帮助，你的内心就会有能大的能量的。可以试试把你内心的感受对他们表达出来。面对着他们也可以，或者找一个代表物体，想像就是他们，把你内心的想法和话说出来。这样可以对一份伤痛的调节是非常好的@
你好，很高兴与你相遇。
看到你的困扰，我很心痛。
祖辈与孙子女本应该是一种充满温馨的关系。但是在外婆和奶奶那里，你都没有得到关怀，反而是她们的冷落与厌弃。我想你的内心一定充满了委屈和失落。
母亲的爱与温暖，是你与母亲之间的美好关系。但是在母亲这里得到的满足，并不能抵消或者填补外婆奶奶给你带来的伤害。
可能有的时候，母亲对你的温柔，不仅不能治愈外婆和奶奶对你的伤害，反而常常提醒你这些伤害的存在，就像是有一根针，时不时的刺痛你。
你很困惑不解，为什么母亲这里满溢出来的爱，不能填补、抚平那里的创口？
原因有两方面，安全感的缺失与自我价值的缺失。
（一）安全感缺失
幼年时，相对于被善待，被恶待的记忆和感受更加深刻与强烈。
幼年时期，是安全需要得到满足的关键期。在这个阶段，被抛弃、被否定、被无视会形成不安全感，甚至影响到成年。
不安全感的形成与固定，可以解释为什么母亲的爱，反而衬托出祖辈带给你的创伤。因为你的不安全感始终在提醒你，即便母亲如此爱你护你，但是在某一个角落，仍然有人伺机伤害你。
（二）自我价值缺失
如果我们尝试将母亲的温暖与祖辈的伤害相比较，也可以看到一些端倪：
理性上，明明知道这不是你的错，但是有时你可能还是会无意识地感到自责，甚至把对她们的怨恨，化为对自己的内在攻击——“我不值得被爱”。
母亲给予你满满的爱，对你细心地呵护。跟母亲相处，令你感到被关怀、被重视。在母亲这里，你觉得自己是值得被爱的。
于是这里似乎出现了矛盾，也许你会很困惑：“为什么母亲爱我，外婆奶奶却不喜欢我？”
这个矛盾，给你带来了自我价值认定方面的内心冲突，以至于你无法认定自己存在的价值和意义。
“我不值得被爱”这一【负性核心信念】最终会导致自卑感和情绪低落。
这么巨大的创伤，需要专门、有针对性的疗愈。
没有人可以让人人都喜欢，别人不喜欢你，是别人的事情。
你可以做的，是为自己建立安全感，以及建立自我价值感。换句话是说：你自己喜欢自己。
（一）建立安全感
幼年造成的安全感缺失，并非是不可逆转的。
成长过程中，你仍然可以与许多他人建立起安全的人际关系，包括亲密关系。
享受，并且经常回忆和反复感受母亲的爱，让这个积极的经历和体验，更多的占据你的头脑和内心。母亲的爱可以充分的用来帮助你建立安全感。
外婆和奶奶的不良关系，虽然不能被消除，但是当你与越来越多的其他人建立和维持温暖的亲人关系，平等、尊重的朋友关系，亲密的恋人关系，依恋、尊敬的师生关系后，不良关系的空间越来越少，你的安全感也会大大的提升。
（二）提升自我价值
幼时，人的价值需要被父母家人肯定。成人后，我们可以通过自我肯定的方式，逐渐培养自我价值感和自信心。
【焦点解决治疗】中，强调：【从简单的事情入手，小改变带来大改变】。
你可以用一些简单容易的方法，培养和提升自我价值感和自信。
例如：
① 每日记录他人对自己的善意。如：朋友的微笑。
特别是记录母亲对你的好，详细的记录每一个细节，并写下来。它能够帮助你巩固和深刻由母亲的肯定带来的自我价值感。
② 每日数算自己的优点与长处，并记录下来。
③ 每日记录自己与人为善的细节。如：对朋友说一句鼓励的话。
④ 每日记录自己所做的让自己满意的事。
⑤ 每日有意识地做一件令自己进步的小事。
当你内心的价值感逐渐稳固下来，对于有不喜欢你的人这一事实，你也能够接受。
感谢你的信任，祝福你，愿你的内心被爱与积极感受所充满。