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帮朋友问一下问题？
贤惠的昂雁
大概恋爱一年多，最近由于放假开始了异地恋，每天聊天的时间特别少，双方也没什么话题可以聊的样子，但是我自己会感觉有些不舒服，觉得彼此联系没有那么密切了。想知道这种情况下应该调整自己的心态，还是要加强两个人之间的交流呢?
加强交流不是你一个人说的算的，你们如果都有一个共识的话，想要加强交流大家都能继续付出，如果没有共识，那你们不存在努力加强交流的基础。
看到你的留言，帮朋友问一下问题，看到你很热心呦！
朋友的这个问题是恋爱中的焦虑恐惧。当彼此变成异地恋后，对爱情有些迷茫和担心。如果双方关系比较稳固，可以直接表达需求或焦虑，彼此坦诚才能长久。
你好，非常感谢你真诚地敞开心扉。
非常理解你此刻的心情，异地恋很不容易，选择异地恋的人，等于一开始就选择了恋爱模式中的最难难度；但是既然选择了异地，就不要怕困难，相信自我。
异地恋想念彼此是肯定的，最好的方法除了见面似乎别无选择；我们能做的，就是维持好异地恋这段感情，做好异地恋你能给予对方的一切安全感和陪伴。
这里给你几个小建议：
1、不要随意说分手。你每提一次，彼此之间的心就痛一次，说多了容易变成真的。
2、保持足够的分享欲。就像“我在路边看到一棵奇形怪状的树，第一反应竟是拍下来给你看，就好像伴侣一直陪伴着自己样。
3、看到消息及时回复。异地恋给不了的就是陪伴，但在手机不离手的年代，至少应该做到看到消息及时回复，给对方你随时都在的安全感。
4、有问题尽量直说。异地不能准确感知彼此的情绪，对于敏感的女生，可能在你毫不知情的情况下，她却积怨已久；发现问题就要及时解决，面对问题。
5、保持信任。信任是恋爱的基本，也绝对不要辜负对方的信任，否则你们的感情就像一只摔碎的杯子，无论怎么修补始终会有裂痕。
6、爱意要及时表达。即使我知道你想我，可我还是想听到你亲口对我说，如果听不到，我会很失落。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。